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サップ♪海、ボード

☆Private2・わんこ・子(2)
08 /19 2018

去年からハマり始めたサップ🌊

まだ、まだ、🔰初心者なんですけどね。

葉山、千葉、逗子、鵠沼岸、川、などで

やりました。

水がそこそこキレイで、落ちたときに岩がなければ、落ちることなんて怖くないんだけど、水が汚かったり、

澄んでいても浅くて岩があると

落ちたときの恐怖があるから

脚に変な力入ってしまうんだよね💦

早くうまくなって、🐶や娘乗せて

水上クルージングしたいな~!!

あと、彼と2人乗りで~まったりと~

夕陽に照らされたり…とか(笑)🤣

レッスン

☆Private2・わんこ・子(2)
08 /06 2018

久しぶりに行ってきました!レッスン💕

みなさまにもお伝えできるように✨

娘の高校受験で、見学してきました。

娘が楽しく前向きにイキイキと目標もって過ごすことが願いだから

高校に行く気になってくれるだけで充分

もちろん、金銭的なことがあるから

公立目指して頑張って貰いたいけど(笑)

私立だとキツいけど、なんとか母も頑張っていくしかないね。

あとは、協力してくれる人たちのサポートも

有り難く受け取って、三年間乗り切れたらいいな。

ビタミンについて

☆Private2・わんこ・子(2)
06 /17 2018
ビタミンは生きるために欠かせない糖質や脂質、
タンパク質の働きを
助ける潤滑剤のような役目があります੬ჴ❛‿❛ჴჱ̒̒ 

また血管、粘膜、皮膚、骨などの健康を保ち、新陳代謝を促す働きも
するため、ビタミンが不足すると健康上の問題が発生してしまいます。

 サプリメントもあるので食事からとサプリメント

補っていきましょう(ㆁᴗㆁ✿) 

生理前に積極的に摂りたいのは
ビタミンB群!生理前は脂肪を
溜め込みやすくなり
ニキビもできやすくなります 

排出作用のあるビタミンB群をぜひ! 

またビタミンB不足は、自律神経も乱れるので要注意です😖




 



目白のイートイン

☆Private2・わんこ・子(2)
06 /13 2018

いまスキルアップのためにと、自分自身のためにも、

目白に通ってるんだけど

そこに、オシャレなイートインをみつけました。

ワンドリンク制【200円くらい】で、2時間Wi-Fi無料で寛げます。

椅子も心地よく、雰囲気もきれい。

お菓子や飲み物は、お賽銭箱へ!

また持ち込みもOKなんです。

充電器やコンセントはすべての席についています✌

雑誌も置いてあるし、コピー機もある✨✨

安くて、休憩できるところ!いいところ見つけちゃいました💙

りあん

日本代表⚽

☆Private2・わんこ・子(2)
06 /12 2018

ワールドカップ始まりますね!

最近、⚽鑑賞から離れていたけど

こないだ観戦して、また火がつきました。

でも、日本代表 負けてばかり💦

がんばってくれないと、ワールドカップ

盛り上がらないよぉぉぉ

娘も、いまの⚽つまらん!と言っていました( ̄。 ̄;)

今夜もありますね!テレビですが

応援しましょ。

2002年の代表!

オジサンになりました(笑)

でも、かっこいいオジサン💙💙💙

😄

りあんリラクゼーションサロン東川口

梅酒つくり

☆Private2・わんこ・子(2)
06 /08 2018

今年も梅をたくさん貰ったので、梅酒つくりしました。

今回は、初のラム酒漬けと黒酢漬けが

加わりました(*^^)

ラム酒漬けがとても楽しみ😚💕

黒酢漬けは、健康のために(^^)/

それから、梅を追加でまた取ってもってきてくれたので、ジャムをつくりました!

梅ジャムもなかなかでした!

熟れてからやった方がいいみたいです。

青梅からやるより、香りがいいそうです!

りあん

涙活に行ってきました

☆Private2・わんこ・子(2)
05 /29 2018
涙セラピー、涙活というイベントに
行ってきました🎵

感動する物語の朗読や、CM、語り、歌
など、涙を誘うイベント

今回は、泣かなかったけれど(笑)
楽しかったです。

涙セラピーってとてもカラダにいいんですよ🎵心のモヤモヤなどを涙とともに
体外へ排出してくれます。
心のデトックスになります。

 涙が出ているときって、セロトニンが分泌されていて、流したあとは気持ちのよい
感覚を得られるんです😚✨
いっぱい泣いて
いっぱい笑って
喜怒哀楽を表現できる人は
素敵だと思います。

いつも笑顔で、、、いつもポジティブは
理想だけど、きっと疲れてしまうと思う。
やはり、怒るときも泣くときも、
凹むときも、ネガティヴになるときも
思いっきり幸せを感じるときも
いろんな感情を自分で受け止めること
が、いちばん楽なのかもしれないですね☀

終えてから誘ってくれた友達と
飲みに行きました💡

suzuki

女性ホルモン・PMS・更年期・楽しく前向きにいくつになっても女子パワーUPを追求するブログ(*´ω`*)。東川口のぷちエステサロンのsuzukiです。
施術歴14年(間4年ほどブランクありました)
バツイチ・アラフォー・2児(社会人と学生)の母・海や夕景が好き♡
サップボード始めたよ~ん(*´∀`*)