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今日から左向きに寝よーう!

よく便秘のときは左向き寝(右肩が上)に、下痢のときは右向き寝(左肩が上)

すると、お腹の調子違うよ!といいます。

のの字マッサージも左周りですし

他にも左向き寝には、いいことが

いっぱいありそうですよ

①睡眠時無呼吸症候群の悩みに。

左向き寝にすると改善されることが

あるそうです。

②心臓に負担かからない

左向きに寝ることで、心臓に向かってリンパ液がスムーズに、排出され

リンパの流れがスムーズになり快眠が得られる。

また左向き寝になることで、心臓に余計な

負担がかからない

③消化吸収を助ける。

排泄が小腸から大腸への移動がスムーズに

なる。

④胸焼けや胃酸過多を防いでくれる。

右向きだと、寝ている間に消化し切れない

食べ物が逆流し、喉を詰まられせることも。

右向きは、胃酸過多や胸焼けしやすく

左向き寝は、逆流しにくい。

⑤脾臓を整える!

脾臓はリンパの塊といわれるくらい、

リンパとの関係が深い。

脾臓はカラダの左側に位置しているため

重力に逆らわないで眠ることができる

⑥リンパの流れがよくなる左向き寝

⑦左向き寝は、血流もよくなる!

左向き寝はカラダの右側を流れる大動脈に圧がかからないため。

血栓症予防にも◎

特に足の静脈のところがポコッと浮いてる人は左向き寝で!

⑧妊婦さんは、左向き寝がおすすめ

理由は、上述のいい効果が得られるから

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プロフィール

彩姫ゆう【BNです Y.S】

Author:彩姫ゆう【BNです Y.S】
脳は心の反射区、腸は脳の反射区、美は女心の反射区、
女性ホルモン、自律神経失調による、PMS・更年期・イライラもやもや( ˘•_•˘ ).。oஇを吹き飛ばして楽しく過ごしたい♪

私自身、過去にパニック障害 自律神経失調症になったことがあり、身体にその反応が出る辛さ【激しい動悸や目眩
頭痛 胃腸炎 過敏性腸 】を経験。心療内科にも
通いました。

ある事が切っ掛けで、一旦 薬の存在を忘れるほど
様態が良くなって治ったことがあります。
ピタっと止まってしまった生理も、ある事を切っ掛けに
再開。

その時に感じたことは『このような病気は、薬では治らない
んだな!こころや 環境の状態でこんなに変化するものなんだなぁ 』と知りました。

それから、数年間は 完治【夏になると熱中症状態になるのはある】していました。
ところが、数年前 色々なことが重なり 精神的に、ダメージを受け、情緒不安定になることがしばしばありました。
そして、面白いことに ホルモンは素直に心の状態に 反応する😅💦
また生理が来なくなったのです。元気になると復活。心が辛くなると止まる。まるで、生理は 心を写す鏡みたいに。
つまり、ホルモンが影響するということですね。
ホルモンが影響するということは、その前に 働いてる自律神経が失調になるということ。

こうして、こころと脳の状態 は カラダやお顔の表情やお肌にダイレクトに、反映されるのだなと自分を通して 実感しました。

また、身近に💊無しで 克服した友人やゲストさんが
たくさんいて、間近で 病気の原因と完治をみてきたので
やっぱり!精神疾患と言われる病気は、💊なんかじゃ治らないんだ 心の持ち方 思考癖 環境 で 本来は治るものも治らなくなるんだなと感じています。

そんな経験から、2003年当初~エステスクールに通い
美容系リラクゼーション系のサロンをしていましたが

1年ほど前から 脳波【4種類の】と心。セロトニン、ホルモン、
と、カラダの関係に、とても興味を持ち始め、

脳や心【セロトニン】が 豊かになるための
トリートメントメニューに、方向転換しました❣

私自身 脳科学や心理学者 スピリチュアルにとても
興味があるので、本を読んだりセミナーやONLINE講座など
で 勉強し、サロンのゲストさんに、楽しく伝えられるように
なりたいなと思っております❣

りあん
施術歴15年以上(間4年ほどブランクあり)
バツイチさん。
海や夕景 トワイライト、景色がキレイな所が好き♡
サップ始めたよ~ん(*´∀`*)

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