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冷やすといいですよ!

日焼けをしてしまったり、長時間外出していたり、、
10時~14時の間に、2時間以上太陽
にあたっていた日は、お顔を、冷やすこと
凍みたりしなければ、ビタミンCや美白化粧品を使ってメラニンの排出を促しましょー。

冷蔵庫に化粧水を冷やしていてもいいし
ステレンススプーンを冷水に浸し、スプーンの裏側で日焼けした部位に当てるといいですよ!

新陳代謝がよければ、紫外線の影響を受けても
シミは出来にくいそうですよー

お肌の大敵である 活性酸素 は紫外線のほかにストレスからも生まれ、さらには、ホルモンバランスの乱れからもシミが濃くなります

身体のなかから紫外線対策をするなら、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンE、がgood
それから、抗酸化成分!
  
細胞は睡眠中につくられます。

ホルモン分泌物も眠っているときに出ます。

眠りタイム中もスキンケアできるので、
抗酸化成分たっぷりの食べものや飲み物を、
口にしたりビタミンCを塗布して
眠るのもいいですよね

http://esthe-aroma.jimdo.com/


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プロフィール

suzuki

Author:suzuki
女性ホルモン・PMS・更年期・楽しく前向きにいくつになっても女子パワーUPを追求するブログ(*´ω`*)。東川口のぷちエステサロンのsuzukiです。
施術歴14年(間4年ほどブランクありました)
バツイチ・アラフォー・2児(社会人と学生)の母・海や夕景が好き♡
サップボード始めたよ~ん(*´∀`*)

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