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ネガティブに向き合うよ




その通りかも。ネガティブ感情になったときに、ネガティブは良くない良くない!!!
ポジティブ⤴ポジティブ⤴と無理やり思ったり、

ネガティブ発言を ぐっと堪え、
いつも明るい話題投稿する人みると、

かえって辛いんじゃないかなー?
不健康だよなーと思ってみてる。

よく、凹み投稿やお怒り投稿、愚痴投稿したあとに、『さっきは愚痴すみません削除しました。』と書いてる人をみるけれど、、、

愚痴ったていいのに!
ネガティブ発言別にいいのに!
吐き出し投稿大いにありなのに!
どうして 無理やり明るい投稿をする必要があるんかなぁと不思議に思ってたびっくり

SNSだからこそ!愚痴ったて、KYにはならないし みんなの足を引っ張ってる訳でもないし、、、誰にも迷惑かけてないのだし、

書くことで、いったん
心の叫びやモヤモヤを
外に置ける。

怒りやどうしようもない悲しみも、
書くことで、グチャグチャな心が
少しおさまる…


誰ともやり取りしない日記でも同じ。

書かなくても、、、、

その感情を受け入れ
泣いたり、怒ったり、
とことん落ち込んだりの感情に

向き合うことで、だんだん冷静に
そのことについて考えられるかな
って思うニコニコ

無理やりポジティブ⤴になろうと
しても、その一瞬は忘れられるけラブおねがいおねがい
本当の意味で、心からスッキリするこ
とは無いと 思う…

それよりも、恐れずに、自分の感情と
向き合った方が、

怒りがこみ上げてきたり、
悲しくなって涙も出てきても

吹っ切れるのが早いし、心から吹っ切れるんだよね星

だから、喜怒哀に背を向けず、
向き合った方が、結果 心から
ポジティブ⤴になれるんだと
思うウインク

あたしは、そうでしたラブラブ

.。.:*♡✿ฺ.。.。.:*♡✿ฺ.。.。.:*♡✿ฺ.。.。.:*♡✿ฺ.。


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プロフィール

YUKO

Author:YUKO
女性ホルモン・PMS・更年期・楽しく前向きにいくつになっても女子パワーUPを追求するブログ(*´ω`*)。東川口のぷちエステサロンのsuzukiです。
施術歴14年(間4年ほどブランクありました)
バツイチ・アラフォー・2児(社会人と学生)の母・海や夕景が好き♡
サップボード始めたよ~ん(*´∀`*)

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