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あえて耳に聴かせて!γ-ガンマ-波~ベータ波~アルファ波~シーター波~デルタ波

五感のひとつ。聴覚!

ヒーリングミュージックは、耳で聴いてるけれど、

脳が刺激を受け様々な現象を起こしているんですよね。

何気なく聞こえてくる癒しの音楽。

あー、癒されるなぁー♪だけでもいいのですが、

あえてヘッドフォンで耳に聴かせる!


脳に聴かせる!と意識することは、とても

メンタルにも健康にも美容にもいい❣

音楽で得られる効果を感じるためには

コツがあります。【選ぶCD、選ぶスピーカー、ヘッドフォン、など】

脳の活性化をはかるなら、何気なく流し放しにするのではなく、

音楽療法用や特殊な周波数を出すCD、がオススメ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

まず、脳には5つの種類があります

γ-ガンマ-波//30ヘルツ以上。怒り、興奮状態

βベータ波//14~30ヘルツ。緊張、警戒してる時

                   交感神経状態

αアルファ波//4~14ヘルツ。リラックス、気持ちのいい緊張感。副交感神経状態

Θシーター波//4~8ヘルツ。浅い睡眠状態、瞑想状態、やがて集中力や記憶力が増す

δデルタ波//0.5~4ヘルツ。深い睡眠状態、無意識状態。


アルファ波は、よく聞きますよね♪

脳がリラックスするときの脳波です!



アロママッサージで、寝てしまい『( ゚∀ ゚)ハッ!』

とびっくりして起きてしまう·····アレ!(笑)

あの状態は、シーター波も通り越し

δデルタ波状態の時です。

↑もちろん、無意識の眠りは、たった10分でも

深い眠りにつけるので、脳をリフレッシュするのにとても良いんですよ♡´・ᴗ・`♡

また、Θシーター波に導かれた脳は、

脳の緊張が解けて集中力が増したり

記憶力が高められます♪

↑今、リアンが求めて勉強してるのが

このシーター波に導くものです♪٩(✿´)۶♪

┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈

皆さんが耳にしたことのある身近なものでは

モーツァルトですね✨


リラクゼーション脳ホルモンエステlien草加、東川口

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プロフィール

YUKO

Author:YUKO
女性ホルモン・PMS・更年期・楽しく前向きにいくつになっても女子パワーUPを追求するブログ(*´ω`*)。東川口のぷちエステサロンのsuzukiです。
施術歴14年(間4年ほどブランクありました)
バツイチ・アラフォー・2児(社会人と学生)の母・海や夕景が好き♡
サップボード始めたよ~ん(*´∀`*)

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