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膝を伸ばそう

か ら だのこと
08 /30 2018
膝が伸びてると背中がピンと伸びるので高齢になった時に
腰痛に悩まされたりしないようですネ❣

1日1回膝伸ばしをすると効果的だそうです(´∀`*)
20180830143518f61.jpeg 


膝窩筋を柔らかくするためにストレッチしたり
マッサージしたりしましょう❣

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suzuki

女性ホルモン・PMS・更年期・楽しく前向きにいくつになっても女子パワーUPを追求するブログ(*´ω`*)。東川口のぷちエステサロンのsuzukiです。
施術歴14年(間4年ほどブランクありました)
バツイチ・アラフォー・2児(社会人と学生)の母・海や夕景が好き♡
サップボード始めたよ~ん(*´∀`*)