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ビタミンについて

☆Private2・わんこ・子(2)
06 /17 2018
ビタミンは生きるために欠かせない糖質や脂質、
タンパク質の働きを
助ける潤滑剤のような役目があります੬ჴ❛‿❛ჴჱ̒̒ 

また血管、粘膜、皮膚、骨などの健康を保ち、新陳代謝を促す働きも
するため、ビタミンが不足すると健康上の問題が発生してしまいます。

 サプリメントもあるので食事からとサプリメント

補っていきましょう(ㆁᴗㆁ✿) 

生理前に積極的に摂りたいのは
ビタミンB群!生理前は脂肪を
溜め込みやすくなり
ニキビもできやすくなります 

排出作用のあるビタミンB群をぜひ! 

またビタミンB不足は、自律神経も乱れるので要注意です😖




 



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suzuki

女性ホルモン・PMS・更年期・楽しく前向きにいくつになっても女子パワーUPを追求するブログ(*´ω`*)。東川口のぷちエステサロンのsuzukiです。
施術歴14年(間4年ほどブランクありました)
バツイチ・アラフォー・2児(社会人と学生)の母・海や夕景が好き♡
サップボード始めたよ~ん(*´∀`*)