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更年期と自律神経

ブレインセラピー*脳*ホルモンとあれこれ♡
03 /12 2018
女性には卵胞ホルモンエストロゲン
黄体ホルモンプロゲステロンという

ホルモンがあり、このふたつのホルモンは

妊娠・出産に関わるホルモン!



そして、40歳を堺に急降下でエストロゲンという

卵胞ホルモンは、減っていきます。





そして、45歳~急激に減少し、

その後、閉経前後の5年ほどに様々な不調

感じるようになります。これが、更年期障害です(*_*;






今まで、この卵胞ホルモンエストロゲンが
分泌されてきたから、わたしたちは

妊娠ができ、女性らしい丸みを帯びたカラダがつくれ、

お肌や髪にハリ艶がもて、

脂肪を溜め込まないように、

コレステロールを調整してくてました!

また 自律神経もバランスが保たれていました。





ところが、45歳を過ぎて、52歳くらいまでの

間に、エストロゲンが減少していくと、

これらの健康に支障をきたすようになるのです。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。






ホットフラッシュ…突然熱くなり発汗する

動悸、めまい、疲労感、耳鳴り、肥満

イライラ、攻撃的になる、情緒不安定、

骨が脆くなる、などカラダや精神に不調を

きたすようになります(੭ु ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )੭ु⁾⁾



酷くなると、うつ病になります。

もともと、うつ病や精神的な病を持って

いると、悪化することもあるので、



45歳を過ぎたら、なるたけ心を緩めリラックス

して過ごすようにしたいですね。

趣味をつくる、楽しい仲間と過ごす、など

脳がハッピーになれることをすると

乗り越えられるそうですねv(^-^)v





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suzuki

女性ホルモン・PMS・更年期・楽しく前向きにいくつになっても女子パワーUPを追求するブログ(*´ω`*)。東川口のぷちエステサロンのsuzukiです。
施術歴14年(間4年ほどブランクありました)
バツイチ・アラフォー・2児(社会人と学生)の母・海や夕景が好き♡
サップボード始めたよ~ん(*´∀`*)