足首回しと骨盤の開閉

か ら だのこと
01 /18 2018

足首がカクカク ゴリゴリ鳴るゲストさん

けっこういます。
足首が鳴るのは、関節の緩みが原因。
関節が柔軟ではないので、固いといえば固いのですが、、、

どちらかといえば軟骨と軟骨の間に隙間が出来てしまい骨同士が
ぶつかるために、
カクカク鳴るようですニコニコ
指をよく鳴らすひとが、骨と骨に隙間が出来て
それがぶつかりカクカク鳴らしてるのと同じ。
足首が歪んだり、足首に緩みが生じた原因は
歩き方だったり、捻挫、骨折、から靱帯
と土踏まずの
バランスが崩れかかとが下がってしまうようです。
伸びてしまった靱帯を元に戻すのは
かなり難しいらしいですが、よくほぐして、
動くようにし、また噛み合わせが合えば
治ることもあるとのこと。
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また、足首が歪んだり緩んだりすると
動きが制限されて、股関節や骨盤が
体を支えようとバランスをとるように
なります。
すると
股関節や骨盤の歪みに繋がってしまいますえ゛!
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りあんのトリートメント施術でも
足首回しは、よく行います😘
内側に回してるとき
⬇⬇⬇
骨盤は締まってます
外側に回してるとき
⬇⬇⬇
骨盤は緩みます

これを、交互に行ってますが、そうすることで
骨盤の可動性が高まります😘
骨盤と足首は、関わりが深いので
足首ほぐしで骨盤の可動を高めましょーっウインク
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suzuki

女性ホルモン・PMS・更年期・楽しく前向きにいくつになっても女子パワーUPを追求するブログ(*´ω`*)。東川口のぷちエステサロンのsuzukiです。
施術歴14年(間4年ほどブランクありました)
バツイチ・アラフォー・2児(社会人と学生)の母・海や夕景が好き♡
サップボード始めたよ~ん(*´∀`*)