リンパは筋肉で。血液は心臓で。

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10 /21 2017
リンパと血液の続き

血液は、心臓によるポンプ機能で全身を流れています。

リンパは、心臓のポンプ機能で動いてるのではなく、リンパ管自体に自発的に収縮するポンプ機能があり、この運動で流れています。
ただ、このポンプ機能は心臓ほど強力なポンプ機能は無いので、その速度はとても緩やか

寝ている間は、自発的ポンプでも巡るのですが
起きている間は、リンパ管のポンプ機能だけでは間に合わないため、リンパ管の周囲にある、
筋肉を動かすことにより、リンパの流れを活性化させます。

筋肉は、リンパの流れにとっては重要な
役割を担っているため、

運動不足による筋肉の衰えや
筋肉の凝りなどは、
リンパ液の流れを
妨げてしまいます。

ストレッチなど筋肉を動かして、リンパ液の流れを促してあげようキラキラ(*'∀`*)vキラキラ
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suzuki

女性ホルモン・PMS・更年期・楽しく前向きにいくつになっても女子パワーUPを追求するブログ(*´ω`*)。東川口のぷちエステサロンのsuzukiです。
施術歴14年(間4年ほどブランクありました)
バツイチ・アラフォー・2児(社会人と学生)の母・海や夕景が好き♡
サップボード始めたよ~ん(*´∀`*)