生理前はお腹が張る

か ら だのこと
10 /16 2017

生理前になるとお腹が張って苦しいと

いう女性は多い。
あのパンパンに張る不快感汗
結構、皆さん 生理前はお腹が辛いみたい。
以前、排卵日過ぎた日から、ピタッと
一週間排便が無いお客様がいて
それはそれはつらそうでした。
薬を飲んだら、逆に下るし
食物繊維を食べても解消されないしで
何をしても解消されなくて、
なので、ダメ元で、デトックスコースを受けたんですキラキラ(お腹を中心に脚と足の、排泄ゾーンを刺激するオイルマッサージ)
そうしたら、デトックスコースがそのお客様に
とても合っていたみたいで、翌日 何日分もの
便がどっさりスッキリ出たんですって笑音符
それからというもの、排卵日~生理までの間に、
必ずデトックスコースを受けるようになり
マッサージによって、翌日排便するという
リズムが出来てしまいました!キラキラ

生理前の子宮は、受精卵が着床しやすいように子宮の内膜も厚くなります。(着床すると妊娠成立💙です。)

なので、子宮が膨張してくるんです。

さらに、黄体ホルモンが増えることで

腸のぜん動運動も低下~ガクリ

ぼよーん。のよーん。

黄体ホルモンの分泌量増加にともなって、

神経伝達物質であるセロトニンの分泌量も減少します。(精神的な内向薬を飲んでるひとは、さらにセロトニンが少ない)

その影響で自律神経のバランスが乱れて

感神経が優位に働き

腸などの消化器官の動きを

鈍らせてしまうそうです。

そのため、腸に老廃物が停滞し

腸内の腐敗を促す悪玉菌が増えることにより、ガスが発生するなど下腹部の

張りが強くでてしまう…という訳です汗

悪玉菌が増えてしまう為なので、

ヨーグルトや発酵物を食べ、それから

腸の運動をヘルプするマッサージを行うと

辛いポッコリ苦しみから解放されるかもしれません!

マッサージによって、たまっているガスを放出すると、お腹の張りがラクになりますおラブ

仰向けになり、膝を立てるなどして

リラックスした状態でお腹を刺激していくと、

ぐるぐる~音符と腸が動き始めます。

関連記事

suzuki

女性ホルモン・PMS・更年期・楽しく前向きにいくつになっても女子パワーUPを追求するブログ(*´ω`*)。東川口のぷちエステサロンのsuzukiです。
施術歴14年(間4年ほどブランクありました)
バツイチ・アラフォー・2児(社会人と学生)の母・海や夕景が好き♡
サップボード始めたよ~ん(*´∀`*)