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マッサージがもたらす心への作用

ブレインセラピー*脳*ホルモンとあれこれ♡
09 /08 2017

オイルマッサージが持つ、からだの痛みの緩和や、心の癒やし効果は、医療分野でも注目されるようになりました。

オイルマッサージが精神的なストレスを

緩和させてくれることは、多くの研究でも明らかになってきてます。

男女においても、ハグをすること

手を繋ぐ、相手に触れることで

お互いのストレスを流し、いい関係を

もたらせてくれることは、間違いない

です💙

それだけ、人の温もりに触れられるということは、すごい力をもっているんだなぁと感動しますね🎶

足のマッサージには、血圧や体温、内蔵活動を活性化させる効果が得られたり、

背中のマッサージには、不安状態や心拍数を落ち着かせ、睡眠の質を上げる効果があります。

お顔のマッサージには、情緒不安定や、イライラを抑えセロトニンホルモンの分泌を促す効果があります。

早産の赤ちゃん30人に、1日三回ずつ10分のマッサージを受ける群と、

10分間の手足の屈伸運動を受ける群に分け

5日間続けたところ、両群ともに体重増加が促されました。

マッサージの群の体重増加は、カロリー消費ではなく、迷走神経活動の増加により、体重増加に繋がったと

の研究発表がありました!

すごいですね★٩(ˊᗜˋ*)و

こんな効果をもたらせた結果もあります⬇

マッサージにより、ホルモン分泌が促されたり、脳や皮膚の神経系に作用したり

様々ないい効果が💙

自分で行うセルフマッサージもリンパ液の流れを良くしたり、筋肉をほぐしたりしますが、

他人の手から受けるマッサージは

格別😄精神的な部分に作用するため

より、効果が高まるんでしょうね!

そこに、脳神経と深い香りの効果が加味されて、さらなる心身の疲れをほぐしてくれるのです。

香りと脳の仕組み

香りがもたらす健康はまた後ほど💙

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suzuki

女性ホルモン・PMS・更年期・楽しく前向きにいくつになっても女子パワーUPを追求するブログ(*´ω`*)。東川口のぷちエステサロンのsuzukiです。
施術歴14年(間4年ほどブランクありました)
バツイチ・アラフォー・2児(社会人と学生)の母・海や夕景が好き♡
サップボード始めたよ~ん(*´∀`*)