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肥満はさらに認知症リスクが高い

脳メカニズムや認知症、様々な研究が進み、いろんな関連性や、要因などがわかってきました💦

3人にひとりが老人の日本になる・・・・

しかも、認知症、アルツハイマーになる老人が増えるという💦

想像しただけで恐ろしいデス。゚(゚´Д`゚)゚。

今回新たに解ったこと!それは肥満は、認知症リスクが上がる』ということ。

中年期に肥満(BMI・30)な人は、標準BMI25の人に比べ、認知症になるリスクが、1.33倍と高かった。

また、女性は閉経後~は、エストロゲンのホルモン分泌がなくなるので、

脳が老化する。

女性の脳は、女性ホルモンエストロゲンに守れてきましたが、閉経後の脳は、エストロゲンに守ってもらえません💦

また、閉経後は、脳血管に血栓が出来やすくもなるので

脳梗塞のリスクも高まります。

男女ともに、肥満な人ほど海馬の萎縮

進んでいくことがわかったようです。

痩せている人であっても、脳の老化を加速させる原因はたくさんあります。

運動不足や睡眠障害、寝不足、糖尿病、

の人は、脳の老化が早い。

肥満+運動不足+睡眠障害+糖尿病+ストレス過多+服薬

が重なると、脳の老化は一気に加速してしまうことに!

要因が重ならないように、自ら改善できるものは、どんどん改善していこう💦

※なぜ睡眠不足だと認知症になりやすいのかは次回~🎶

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女性ホルモン・PMS・更年期・楽しく前向きにいくつになっても女子パワーUPを追求するブログ(*´ω`*)。東川口のぷちエステサロンのsuzukiです。
施術歴14年(間4年ほどブランクありました)
バツイチ・アラフォー・2児(社会人と学生)の母・海や夕景が好き♡
サップボード始めたよ~ん(*´∀`*)

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