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脳のしくみとものわすれ

次に・・・・・【記憶するどういう仕組になっているのか?】

生きていくために必要な情報は海馬がセレクトして長期記憶として保存している。

(嫌なことや感動した事をいつまでも覚えているのも海馬が活動してるのね≧(´▽`)≦)

このシステムが働く重要な条件のひとつは

情報を反復して脳に送り続けること。
脳


脳に数千億ある神経細胞はお互いにシナプスという連結部で伝達物質を

介して情報の受け渡しをしている。

また、激しい情動を伴ったときにも記憶は長期保存されやすい。

海馬と同じく大脳辺緑系にある扁桃体は、恐怖や感動といった情動を司る部位。

情動とセットとなって記憶が保存される。



興味のないことは覚えられないけど、興味あることはすんなり頭にはいりやすい

ですよね(^∇^)エステやマッサージ、健康に関する勉強楽しいですもん(^◇^)



ドーパミンは、あらゆる学習の動機づけとなる強化因子。

また、記憶された情報は睡眠によって定着し、

出力することで強化されるので、


のう2
この仕組みを利用して、生活のものわすれや仕事、

学習に活用しよう

エステ&アロマセラピストのスクールに通っているとき
勉強する前に、まず脳のしくみを勉強しました。
脳のしくみを少し学ぶと、ただやみくもに勉強するよりも覚えます。

覚えられるコツを知るって大切だなと思いました



↑睡眠によって記憶が深まる原理は↑

徹夜で勉強するよりも

ある程度まで勉強したら、睡眠をとったほうが

脳にインプットされる。


最後に、記銘して→保持→「アウトプット」で完成(^_^)v

何かを覚えたり誰かに話したり書き出したりと

アウトプットしないとすぐに忘れてしまうもの。



ブ・ロ・グに書くとかSNSに書くのも効果的ですし

人に伝授することで、より記憶が定着します(^-^)/

学習では、人に教えるとさらに

自身の脳への記憶定着も高まりますヾ(o´∀`o)ノ



MORE HAPPYHAND

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プロフィール

YUKO

Author:YUKO
女性ホルモン・PMS・更年期・楽しく前向きにいくつになっても女子パワーUPを追求するブログ(*´ω`*)。東川口のぷちエステサロンのsuzukiです。
施術歴14年(間4年ほどブランクありました)
バツイチ・アラフォー・2児(社会人と学生)の母・海や夕景が好き♡
サップボード始めたよ~ん(*´∀`*)

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