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脳のしくみとものわすれ

次に・・・・・【記憶するどういう仕組になっているのか?】

生きていくために必要な情報は海馬がセレクトして長期記憶として保存している。

(嫌なことや感動した事をいつまでも覚えているのも海馬が活動してるのね≧(´▽`)≦)

このシステムが働く重要な条件のひとつは

情報を反復して脳に送り続けること。
脳


脳に数千億ある神経細胞はお互いにシナプスという連結部で伝達物質を

介して情報の受け渡しをしている。

また、激しい情動を伴ったときにも記憶は長期保存されやすい。

海馬と同じく大脳辺緑系にある扁桃体は、恐怖や感動といった情動を司る部位。

情動とセットとなって記憶が保存される。



興味のないことは覚えられないけど、興味あることはすんなり頭にはいりやすい

ですよね(^∇^)エステやマッサージ、健康に関する勉強楽しいですもん(^◇^)



ドーパミンは、あらゆる学習の動機づけとなる強化因子。

また、記憶された情報は睡眠によって定着し、

出力することで強化されるので、


のう2
この仕組みを利用して、生活のものわすれや仕事、

学習に活用しよう

エステ&アロマセラピストのスクールに通っているとき
勉強する前に、まず脳のしくみを勉強しました。
脳のしくみを少し学ぶと、ただやみくもに勉強するよりも覚えます。

覚えられるコツを知るって大切だなと思いました



↑睡眠によって記憶が深まる原理は↑

徹夜で勉強するよりも

ある程度まで勉強したら、睡眠をとったほうが

脳にインプットされる。


最後に、記銘して→保持→「アウトプット」で完成(^_^)v

何かを覚えたり誰かに話したり書き出したりと

アウトプットしないとすぐに忘れてしまうもの。



ブ・ロ・グに書くとかSNSに書くのも効果的ですし

人に伝授することで、より記憶が定着します(^-^)/

学習では、人に教えるとさらに

自身の脳への記憶定着も高まりますヾ(o´∀`o)ノ



MORE HAPPYHAND

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プロフィール

彩姫ゆう【BNです Y.S】

Author:彩姫ゆう【BNです Y.S】
脳は心の反射区、腸は脳の反射区、美は女心の反射区、
女性ホルモン、自律神経失調による、PMS・更年期・イライラもやもや( ˘•_•˘ ).。oஇを吹き飛ばして楽しく過ごしたい♪

私自身、過去にパニック障害 自律神経失調症になったことがあり、身体にその反応が出る辛さ【激しい動悸や目眩
頭痛 胃腸炎 過敏性腸 】を経験。心療内科にも
通いました。

ある事が切っ掛けで、一旦 薬の存在を忘れるほど
様態が良くなって治ったことがあります。
ピタっと止まってしまった生理も、ある事を切っ掛けに
再開。

その時に感じたことは『このような病気は、薬では治らない
んだな!こころや 環境の状態でこんなに変化するものなんだなぁ 』と知りました。

それから、数年間は 完治【夏になると熱中症状態になるのはある】していました。
ところが、数年前 色々なことが重なり 精神的に、ダメージを受け、情緒不安定になることがしばしばありました。
そして、面白いことに ホルモンは素直に心の状態に 反応する😅💦
また生理が来なくなったのです。元気になると復活。心が辛くなると止まる。まるで、生理は 心を写す鏡みたいに。
つまり、ホルモンが影響するということですね。
ホルモンが影響するということは、その前に 働いてる自律神経が失調になるということ。

こうして、こころと脳の状態 は カラダやお顔の表情やお肌にダイレクトに、反映されるのだなと自分を通して 実感しました。

また、身近に💊無しで 克服した友人やゲストさんが
たくさんいて、間近で 病気の原因と完治をみてきたので
やっぱり!精神疾患と言われる病気は、💊なんかじゃ治らないんだ 心の持ち方 思考癖 環境 で 本来は治るものも治らなくなるんだなと感じています。

そんな経験から、2003年当初~エステスクールに通い
美容系リラクゼーション系のサロンをしていましたが

1年ほど前から 脳波【4種類の】と心。セロトニン、ホルモン、
と、カラダの関係に、とても興味を持ち始め、

脳や心【セロトニン】が 豊かになるための
トリートメントメニューに、方向転換しました❣

私自身 脳科学や心理学者 スピリチュアルにとても
興味があるので、本を読んだりセミナーやONLINE講座など
で 勉強し、サロンのゲストさんに、楽しく伝えられるように
なりたいなと思っております❣

りあん
施術歴15年以上(間4年ほどブランクあり)
バツイチさん。
海や夕景 トワイライト、景色がキレイな所が好き♡
サップ始めたよ~ん(*´∀`*)

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