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運動するとドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリンが高まる

ウォーキングや、スローペースジョギングなどの有酸素運動を20分すると♪ 脳の血流が良くなり 意欲や学習に関わるドーパミンや 気分を高めるノルアドレナリン 抗うつ効果のあるセロトニンといった ホルモンが分泌されます。 これらのホルモンは、行動力を高める方向へ作用します。 米国ジョージ・メイソン大学の研究 運動した日は、対人コミュニケーションの 量が増え、仕事が効率的に進み 目標を達成する確率が高まるという...

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キャンペーンに惑わされたらダメですね

キャンペーン。今 契約してくれたら。。 今週末までです。 本来 うん万円するものが たったの〇万円 に急かされて 慌てて契約。 しかし、システムが合わず いったん解約して契約し直し。 だけど、その後進展なしに😢 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 申し訳ないことしちゃったな。。。 お叱りを受け止め 改善するためにも やはり あの契約はやめて しっかり応えられる 方法にしよう。 ありがとうございます。 きちんと言ってくれた方に感謝です。 い...

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03/29のツイートまとめ

lien8686 https://t.co/Q5cjNPWw3h 03-29 03:01...

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03/28のツイートまとめ

lien8686 朝の運動と脳活 #草加市#草加脳活マッサージhttps://t.co/Qcx1dLZBvg 03-28 12:49...

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やるか やらないか

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朝の運動と脳活

朝に!ってのが気になる.......なぁ(*¨̮*) 朝に息があがる程度の運動。 確かに♪と思うのですが 朝って 血圧が高く 心筋梗塞や脳梗塞を 起こしやすい時間帯。 行うときは、お水をコップ2杯飲んでから!ですね。 もしくは 落ち着いた時間帯の、午後がよろしいかと思います‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬ 東川口りあん 草加...

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03/27のツイートまとめ

lien8686 松原 草加郵便局の前にあるきらぼしというラーメン屋。今回は、つけ麺に♪お魚のダシで美味しかった😋#草加郵便局 #草加ラーメン#きらぼし草加#魚ダシ # https://t.co/V1kgg4ynPU 03-27 11:24...

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03/25のツイートまとめ

lien8686 #草加 https://t.co/s7iiztlRg6 03-25 02:41...

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03/24のツイートまとめ

lien8686 RT @kuroinu_013: 気持ち悪いし雲の作り変やない?地震雲じゃなかったらこれなに雲なん?wずーっと続いてたけど。あっち☞の方までこんなん見て鳥肌たったの多分初めてかも。やべえとしか言葉も出なかったし https://t.co/FOH2zTd1r3 03-24 18:15...

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03/23のツイートまとめ

lien8686 りあん草加のワークお知らせ~色彩で好きな人 嫌いな人 自分... - インフォメーション を更新しました https://t.co/mTPPSWRvAN men'sコースもあり!脳から癒してセロトニンアップ!リラクゼーションと美容マシンエステのlienりあん東川口・草加 03-23 18:42 りあん過去のレビュー投稿【2003年~⠀】 https://t.co/k9Qn4Tmabe 03-23 12:10...

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プロフィール

YUKO

Author:YUKO
女性ホルモンのアンバランス、自律神経失調による、PMS・更年期・イライラもやもやを吹き飛ばして楽しく過ごそう(*´ω`*)。完全プライベートサロン東川口りあん 草加の癒香。
施術歴15年以上(間4年ほどブランクありました)
バツイチ・海や夕景が好き♡
サップボード始めたよ~ん(*´∀`*)

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