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運動するとドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリンが高まる

ウォーキングや、スローペースジョギングなどの有酸素運動を20分すると♪ 脳の血流が良くなり 意欲や学習に関わるドーパミンや 気分を高めるノルアドレナリン 抗うつ効果のあるセロトニンといった ホルモンが分泌されます。 これらのホルモンは、行動力を高める方向へ作用します。 米国ジョージ・メイソン大学の研究 運動した日は、対人コミュニケーションの 量が増え、仕事が効率的に進み 目標を達成する確率が高まるという...

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キャンペーンに惑わされたらダメですね

キャンペーン。今 契約してくれたら。。 今週末までです。 本来 うん万円するものが たったの〇万円 に急かされて 慌てて契約。 しかし、システムが合わず いったん解約して契約し直し。 だけど、その後進展なしに😢 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 申し訳ないことしちゃったな。。。 お叱りを受け止め 改善するためにも やはり あの契約はやめて しっかり応えられる 方法にしよう。 ありがとうございます。 きちんと言ってくれた方に感謝です。 い...

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03/29のツイートまとめ

lien8686 https://t.co/Q5cjNPWw3h 03-29 03:01...

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03/28のツイートまとめ

lien8686 朝の運動と脳活 #草加市#草加脳活マッサージhttps://t.co/Qcx1dLZBvg 03-28 12:49...

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やるか やらないか

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朝の運動と脳活

朝に!ってのが気になる.......なぁ(*¨̮*) 朝に息があがる程度の運動。 確かに♪と思うのですが 朝って 血圧が高く 心筋梗塞や脳梗塞を 起こしやすい時間帯。 行うときは、お水をコップ2杯飲んでから!ですね。 もしくは 落ち着いた時間帯の、午後がよろしいかと思います‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬ 東川口りあん 草加...

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03/27のツイートまとめ

lien8686 松原 草加郵便局の前にあるきらぼしというラーメン屋。今回は、つけ麺に♪お魚のダシで美味しかった😋#草加郵便局 #草加ラーメン#きらぼし草加#魚ダシ # https://t.co/V1kgg4ynPU 03-27 11:24...

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03/25のツイートまとめ

lien8686 #草加 https://t.co/s7iiztlRg6 03-25 02:41...

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03/24のツイートまとめ

lien8686 RT @kuroinu_013: 気持ち悪いし雲の作り変やない?地震雲じゃなかったらこれなに雲なん?wずーっと続いてたけど。あっち☞の方までこんなん見て鳥肌たったの多分初めてかも。やべえとしか言葉も出なかったし https://t.co/FOH2zTd1r3 03-24 18:15...

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03/23のツイートまとめ

lien8686 りあん草加のワークお知らせ~色彩で好きな人 嫌いな人 自分... - インフォメーション を更新しました https://t.co/mTPPSWRvAN men'sコースもあり!脳から癒してセロトニンアップ!リラクゼーションと美容マシンエステのlienりあん東川口・草加 03-23 18:42 りあん過去のレビュー投稿【2003年~⠀】 https://t.co/k9Qn4Tmabe 03-23 12:10...

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プロフィール

彩姫ゆう【BNです Y.S】

Author:彩姫ゆう【BNです Y.S】
脳は心の反射区、腸は脳の反射区、美は女心の反射区、
女性ホルモン、自律神経失調による、PMS・更年期・イライラもやもや( ˘•_•˘ ).。oஇを吹き飛ばして楽しく過ごしたい♪

私自身、過去にパニック障害 自律神経失調症になったことがあり、身体にその反応が出る辛さ【激しい動悸や目眩
頭痛 胃腸炎 過敏性腸 】を経験。心療内科にも
通いました。

ある事が切っ掛けで、一旦 薬の存在を忘れるほど
様態が良くなって治ったことがあります。
ピタっと止まってしまった生理も、ある事を切っ掛けに
再開。

その時に感じたことは『このような病気は、薬では治らない
んだな!こころや 環境の状態でこんなに変化するものなんだなぁ 』と知りました。

それから、数年間は 完治【夏になると熱中症状態になるのはある】していました。
ところが、数年前 色々なことが重なり 精神的に、ダメージを受け、情緒不安定になることがしばしばありました。
そして、面白いことに ホルモンは素直に心の状態に 反応する😅💦
また生理が来なくなったのです。元気になると復活。心が辛くなると止まる。まるで、生理は 心を写す鏡みたいに。
つまり、ホルモンが影響するということですね。
ホルモンが影響するということは、その前に 働いてる自律神経が失調になるということ。

こうして、こころと脳の状態 は カラダやお顔の表情やお肌にダイレクトに、反映されるのだなと自分を通して 実感しました。

また、身近に💊無しで 克服した友人やゲストさんが
たくさんいて、間近で 病気の原因と完治をみてきたので
やっぱり!精神疾患と言われる病気は、💊なんかじゃ治らないんだ 心の持ち方 思考癖 環境 で 本来は治るものも治らなくなるんだなと感じています。

そんな経験から、2003年当初~エステスクールに通い
美容系リラクゼーション系のサロンをしていましたが

1年ほど前から 脳波【4種類の】と心。セロトニン、ホルモン、
と、カラダの関係に、とても興味を持ち始め、

脳や心【セロトニン】が 豊かになるための
トリートメントメニューに、方向転換しました❣

私自身 脳科学や心理学者 スピリチュアルにとても
興味があるので、本を読んだりセミナーやONLINE講座など
で 勉強し、サロンのゲストさんに、楽しく伝えられるように
なりたいなと思っております❣

りあん
施術歴15年以上(間4年ほどブランクあり)
バツイチさん。
海や夕景 トワイライト、景色がキレイな所が好き♡
サップ始めたよ~ん(*´∀`*)

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