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大雨 石川と山形で避難指示 2018年8月31日

未分類
08 /31 2018

大雨 石川と山形で避難指示 2018年8月31日 https://news.yahoo.co.jp/pickup/6295303

今年は、異常気象といい

地震も多く、水害が多いです(T^T)

関東もそろそろ、危険ですよね…💦

家族や大切な人に、安否確認とれるように

スマホはしっかり充電して、予備充電持っていた

ほうがいいですよ!

スマホ充電切れで、ヘルプ出来たなかった声が

たくさんあがってました。

遅刻

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08 /30 2018
遅刻は、その人の、いのちの時間を奪うのと
同じこと。大げさかも知れないけど、
時間を大切にしてる人には尚更そう感じるもの。
私も気をつけよう。
報告
連絡
相談

遅れるときは、連絡。





膝を伸ばそう

か ら だのこと
08 /30 2018
膝が伸びてると背中がピンと伸びるので高齢になった時に
腰痛に悩まされたりしないようですネ❣

1日1回膝伸ばしをすると効果的だそうです(´∀`*)
20180830143518f61.jpeg 


膝窩筋を柔らかくするためにストレッチしたり
マッサージしたりしましょう❣

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆


TUBEライブ

☆Private2・わんこ・子(2)
08 /27 2018

一年に一度の、TUBE野外ライブ🌴

今年も行ってきました。

暑かったです💦熱気も加わり、グラグラの暑さ~!

TUBE友と夜は呑んで、これまた楽しかった♪

若かれし頃は、夏といえば、、TUBE🌺で

これを聴かないと夏が始まりませんでした(*^▽^*)

サザンや大黒摩季も好きでしたけどね➰

小麦色に焼けした肌に茶髪で爽やかなシャツを着る、、、➰🏄

がもてはやされてた時代。

いまは、色白の男の子が人気だし

女の子も色白さんが美人💛

夏のイメージも変わりました。

でも、アラフォー世代は、元気だからさ

これからも元気に生きて生きたいです✊✨

東川口りあん

08/19のツイートまとめ

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08 /20 2018
lien8686

RT @Emperor_Akihito: 離岸流に流されたらどうする?・あわてずパニックにならない・可能なら、人に流されていることを知らせる。・岸と平行に泳ぐ(岸に向かって泳がない)・沖向きの流れを感じなくなったら、岸に向かって泳ぐ・泳ぎに自信のない方は無理に泳ごうと…
08-19 22:53

サップ♪海、ボード

☆Private2・わんこ・子(2)
08 /19 2018

去年からハマり始めたサップ🌊

まだ、まだ、🔰初心者なんですけどね。

葉山、千葉、逗子、鵠沼岸、川、などで

やりました。

水がそこそこキレイで、落ちたときに岩がなければ、落ちることなんて怖くないんだけど、水が汚かったり、

澄んでいても浅くて岩があると

落ちたときの恐怖があるから

脚に変な力入ってしまうんだよね💦

早くうまくなって、🐶や娘乗せて

水上クルージングしたいな~!!

あと、彼と2人乗りで~まったりと~

夕陽に照らされたり…とか(笑)🤣

suzuki

女性ホルモン・PMS・更年期・楽しく前向きにいくつになっても女子パワーUPを追求するブログ(*´ω`*)。東川口のぷちエステサロンのsuzukiです。
施術歴14年(間4年ほどブランクありました)
バツイチ・アラフォー・2児(社会人と学生)の母・海や夕景が好き♡
サップボード始めたよ~ん(*´∀`*)