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オメガ3の効能

植物オイルの、オメガ3に含まれるα−リノレン酸は体内で、EPA、DHAに変換されます。効果の期待は認知症予防〔えごま〕、記憶力UP、アレルギーや炎症疾患の抑制、血圧低下、ガンの発生増殖の抑制、抗血栓、血中の中性脂肪の減少、精神の安定など。体内で作れないので子供~高齢者まで積極的に取る必要があるようです( •̀ .̫ •́ )✧🐟青魚の油はDHAが豊富♡――――――゚・*:.。.*.:*・゚.:*・゚*亜麻仁オイルエゴマチアシード女子リズムの整え,更...

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オイルと脂質

脂質の役割とは!脂質は三大栄養素のひとつ。カラダは、どのオイルをとるかで変化します。体を構成する60兆個以上の細胞の細胞膜は脂質でできています脳も65%が脂質ホルモンの原料も脂質オイルは体への影響がとても大きいみたい😋油ならどれでもいいかというとそれは❌脂質を構成する脂肪酸には種類があり飽和脂肪酸は常温で個体のバターなど主に動物性脂肪。不飽和脂肪酸は固まりにくい植物油などです🐣植物油の不飽和脂肪酸は抗酸化...

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Baton美容

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結婚(同棲)するということ(*´˘`*)♡

  ①嫌なところを許せれる=➡「我慢」ではなくて!まっ 今回は許すけどねッ!という 気持ちなのかな。②その人の「何を尊敬」してるのか?それ!大事。尊敬出来なくなったら愛はて再生しません③相手を信頼できるかではなく、信頼して欲しいか、、どうか…、これ深いなぁ~④「一緒にいると安心♥離れると不安(T^T)」ではやがて疲れてしまうだろう。。。離れると寂しい、、、と離れると不安で仕方ない、、、とでは、違う。⑤恋人とし...

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原因不明右下腹部痛~さいたま小児医療センターへ行く

市立病院では、一通りの入院検査から 通院ではありとあらゆる薬を、 処方してもらいましたが全く効果なし。 最終的には、腸に異常は無いのだからと いうことで、、、抗不安薬【小児用の軽いやつ】を 処方されましたが、痛みには効かず 過敏性腸症候群の専門家さんにも 2回診てもらいましたが、反応なし(T^T) そこで、今度は、さいたま新都心にある 日赤医療センターと隣接している さいたま小児医療センターに...

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3月の企画ちょっと早いけど告知(✿╹◡╹)ノ

りあんの3月の企画は、ちょっと早いけど花粉症対策と 季節の変わり目による自律神経のアンバランス、女子リズムのアンバランスケアです 花粉症になると思考回路( ✋˙࿁˙ )ストップしますよね(;_;) 頭は( ゚ ρ ゚ )ボーっとなるし目はかゆいし 視界悪くなるし、鼻水でお肌がカサカサになるし 目の周りは水分が失われ、シワが深くなるし… 身体はヤル気があまりでなく、(((((っ-_-)っどんより気味に・・...

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副交感神経が優位になりすぎて自律神経乱れてるんじゃ…

    娘まだまだ良くなりません。゚(゚⊃Д⊂゚)゚。 本人はストレスというストレス は無いと言うけれど 学校も楽しいみたいだし、 友達とも仲良くやってるし 家では事情があり平日は私と居ないけれど それは本人が望んだこと 学校関係上で平日はお父さんのところから通うと   ところで 自律神経が乱れると胃腸は反応します お腹が||||||(_ _。)||||||どよ~んとします 腸は正直よね ストレス抱えていると腸が反応します...

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太ると体温が上がるのでなく、下がる。痩せてる人は体温が高い!

見た目、体が大きい人は汗っかきで息を切らしてるように見えるから 体温が高いのかな?と思いますが、 高いのではなく、体温は低いんです!😨低体温の人は、太りやすいとも言えます。 太るからまた、血行が悪くなって体温も下がる。 悪循環ですね。反対に体温が高い人は太りにくいです( ੭ ˙ᗜ˙ )੭ 体温が高いと、基礎代謝が高くなる、 血行が良くなるので、体に余分な水分や 老廃物がたまらない...

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同窓会

先日、中学生のときの同窓会が ありました。 かれこれ、30年という歳月…(笑) 誰なのか?分からないままでも話せるという、お互い大人だなーと(笑) 先生も3人いらしていて、、、 とても和やかな楽しい時間でした🎶 若い頃の私は、仲良しさんとしか 話さないイヤーな奴でした(゚∀゚ゞ) 今は違いますよ😊 人生一度っきり。出逢えた人との縁は 大切に思えるようになりました。 人と接することで見えて...

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プロフィール

YUKO

Author:YUKO
女性ホルモン・PMS・更年期・楽しく前向きにいくつになっても女子パワーUPを追求するブログ(*´ω`*)。東川口のぷちエステサロンのsuzukiです。
施術歴14年(間4年ほどブランクありました)
バツイチ・アラフォー・2児(社会人と学生)の母・海や夕景が好き♡
サップボード始めたよ~ん(*´∀`*)

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