サザンのHAPPYランチ

☆Private2・わんこ・子(2)
10 /31 2017

昨日は、サザンオールスターズが好きなお友達と

目白にあるHAPPYランチというお店にランチ🍴しに行ってきた♪

サザンの曲が流れていて、桑田さんやサザンの

グッズが所狭しとと飾られていました

まずは赤ワイン🎵

きたきた!ランチ🍴

ハンバーグおいしかったぁ💙

ランチ🍴を終えたら 目白駅のソバのカフェで

スィーツtime🍰☕

お皿が素敵✨✨

お花の柄でテンション上がるぅ~

そーそー!ソバに学習院🏫があり、小学生たちが下校していたんだけど、さすが学習院のお嬢様たち💙

皆さん、品があるというか

キリッとした雰囲気でしたわ💙(笑)

ランチ🍴をご一緒したサザ友さんからお土産を

いただきました(*⌒▽⌒*)

いろんな味があって 美味しかったーぁ💕

ストレスとホルモン

ブレインセラピー*脳*ホルモンとあれこれ♡
10 /30 2017

ストレスを受けると、からだはストレス前の身体を保とうと、ホルモンを分泌させます。

代表的なのが

コルチゾールというホルモン。

また、オキシントシンという平和平静ホルモンも分泌しようとします。

コルチゾールというホルモンは、ストレスを受けると血糖値を上昇させて、ストレスに対するエネルギーを確保します。

ただ、ストレスが続いたりすると、このホルモンが過剰分泌され、血糖値が上がり過ぎて、

免疫力も下がるので、からだは、不調を訴えるようになります💦

オキシントシンは、幸せホルモンなので

恋人や友人などに優しくされたり

ペットなどに癒やされたりすると

このホルモンが出てストレスを和らげてくれます💙

ストレスを感じると、自律神経のひとつ、交感神経が優位になり、興奮状態に!

その状態が続いてしまうと、ホルモンバランスが乱れ➡自律神経の乱れによる悪影響に!

東川口・浦和・越谷・草加アロママッサージとホルモンエステりあん

老後の不安!?(笑) 貯金のこと

☆Private2・わんこ・子(2)
10 /29 2017
AbemaTVFacebookでね、何方かが『老後が不安!どのくらい貯金してないとヤバいですか?』と
質問していて、コメント貰っていて、

私も読んでいたら、私も不安なってきた😨

以前から、老後の不安はあるから 仕事のことや
金銭的なことや、病気、など気掛かりでは
あったけど、

皆さんのやり取りを読んだら、
そんなに無いとやっていけないんだ😱と
改めて焦たよぉ💦

たまに、コンビニでも見かける『終活
老後いくら持っていれば安心した暮らしが出来るか』という類の、本。

ペラペラと捲って読んだことはあるけど
確かにそこにも、夫婦の場合だと3000万円
無いと、生活できないと書かれてました。゚(゚´Д`゚)゚。

1人なら、1500~2000万円は、ないと

病気にもかかれないってことです💧

貯金…。いまの日本は、シングルさんが多い。
離婚して独り身の人もたくさんいる。
結婚しない、子どももうけない人もたくさん。

皆さん、どのように貯金して、どの位
貯まってるのかなー?

45歳・
毎月5万円×12ヶ月=60万円【1年】
10年後➡60万円×10年=600万円【55歳】
20年後➡60万円×20年=1,200万円【65歳】

※35歳~貯めていると、65歳で1,800万円貯まってるんだね。あー、もう無理だけど。゚(゚´Д`゚)゚。

せめて、この辺までには、そのくらいは貯めないとヤバいですね。しかも、貯め終えるまでは、
健康維持しないといかんし。

😱😱😱😱

仕事が出来る人の特徴と 出来ない人の特徴♪なるほど~

思想、気付き、恋愛、comfort
10 /27 2017
正にそう!周りにいた仕事が成功した人は
憎たらしいくらいに?
自信過剰ね💦と心配なるほど
根拠なく突き進むタイプだった。
そして、仕事が出来ない、、、、
うまくいかない時は、、、、
自信がない。わたしもそうだった。
8年ほど前だが、ビックな波に乗るチャンスが何回かあった。
安全に、道筋を立てて進んでいた私は、そのビックな波が自分を大きく変えるのを分かっているのに、乗らなかった。
生活が一変するのが怖かったのか?
自信がなかったんだろうなぁ。。。
勇気もなかった💦
『もしも』ばかり浮かんで、失敗するのを恐れていた。まだ娘が、おチビだし、保育園送迎あるし、借金つくりたくないし、家事出来なくなるし、、、、って出来ない理由をみつけていたのかなー?と思う。
いくつかのチャンスを、モノにしなかった
ことは、ちょっぴり後悔してる💦
だから、大胆不敵なことをしたい!って
気持ちもある(笑) 
だって自分は、絶対に裏切らないから。
他人は、裏切ることもあるけれど、、、
自分は信じて突き進んだら裏切らない。
例え失敗しても、自己責任で反省しまた
立ち上がることもできる。。からかな?
最近は、そう思うようになってきました!

仕事が出来るひと、成功する人の特徴⬇
ほんと!そう思う。
図々しいんじゃない?と突っ込みたくなるほど
根拠なしに自信もって挑む✊
そして、その分 失敗もしてるw
『ほーらね。だから慎重にと周りは助言してたのに』と言う人もいるのだけど、
本人はへっちゃら!
その失敗を糧に、さらに強人になっていく😌

こんなこと言ったらアレだけど、時には
人を蹴落としたり、多少迷惑かけても、、、
トラブル起こしても、仕事を成功させるためなら
厭わない!!という信念。
それで人間関係にひびが入ったとしても
構わないという気持ちがあるから、
仕事が成功するんだろうなキラキラ
人としてどうよ?と疑問符な人でも
仕事となると、成功するのかな???
前に、お世話になった先輩に失礼なやり方で
仕事を乗っ取ってしまった人がいて、、、
その人が発した言葉『そんなの、喰うか喰われるかの世界。自分が成功するには、遠慮は要らないでしょ!』と。。。(° ꈊ °)✧˖°オホッ!たたたしかに…
この位の、強さがないと
アカンよなぁ~と思う今日この頃354354 キャハハ

お顔と背中のリンパ流動~11月15日まで~

Newおしらせ
10 /26 2017


10月15日~11月16日までの企画は
【フェイシャルリンパ流動+背中エアーカッピング】で


リンパの流れをスムーズに♪整えてツヤ肌リフトUPにlovely
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9月15日~10月15日までの企画コースは、、、、
秋の夜長に♪免疫力UP☆
フェイシャル&膝下aromaマッサージ90分:

::8,000円が➡➡➡

企画料金¥5,000

 

9月秋分の日~10月上旬までは、寒暖の差が激しく、
特に日中と夜では気温が激しく変わるため、寝冷えして体調を崩したり、
秋風邪をひきやすかったり…
自律神経がいちばん安定しやすい時期でもあるので、
自然の流れに乗って自律神経の
バランスを安定させたいですね。
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今回は自律神経のバランスを安定に導くための、
デコルテを含んだフェイシャルトリートメントと
膝下~指先のツボ刺激をプラスしたオイルマッサージ
を組み合わせました♥
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美顔マッサージホルモンエステ時のマッサージ用ゲル

粧材・コスメ・美容機・スキンケア
10 /24 2017

ホルモンエステと美顔マッサージ時に使用する

ゲルです。美容成分が、ギッシリ✨詰まってるゲルなので、マッサージしながら、パック効果もバッチリ得られるんです

これを使用するときは、よりお肌に馴染みやすいように浸透性をあげるために

スチーマーをあてながらマッサージします。

成分です💙

保湿成分、実際にわたしたちの肌に存在する

成分も配合されています。

それが、ヒアルロン酸・セラミド2・セラミド3・セラミド5。

セラミドは、細胞と細胞の隙間を埋める液体。

この液体のおかげで、皮膚がみずみずしい弾力をもつのです。わたしたちの皮膚の細胞と細胞の隙間から、このセラミドが流出してしまったら、

スカスカになり、、、その結果…

外敵から守るバリア機能がなくなってしまう為、アトピーになったり、水分を失ったショボショボ肌になってしまうのです💦

セラミドは、必須の成分です💙

因みに、火傷した時や、怪我をしたときに

皮膚から水分が出ますよね?

あれが、セラミドです。

ヒアルロン酸は、有名ですね!

ヒアルロン酸は、皮膚に存在する水分を

保ってくれる成分。

わずかな量で何倍もの水分保持力をもちます✌

それから、このゲルの特徴として、

プラセンタエキスが多く配合されています。

プラセンタエキスは、万能な美容成分( ´艸`)💕

メラニン色素還元効果や、

細胞の再生を促したり➰🎵

傷ついた皮膚を修復させる成分、アラントインや

グリチルリチン酸も配合されています。

全体的に、バランスの取れたゲルだと思う。

ハンドテクニックと美容成分粧材で

ワントーン明るい肌に整えますっ🎵(*^。^*)

東川口オールハンドフェイシャルマッサージlien

http://lien86.com

ネット予約可能

※業者、営業の電話はお控えください。

絡みづらい人・社交的な人・心をオープンにしてるかしてないか

思想、気付き、恋愛、comfort
10 /22 2017

おすすめな記事ちゅ。あおいさんのblogより


引用'

社交的な人というのは
他人に興味を持つことができる人です
人が最も興味を抱く人というのは
自分に興味を持ってくれる人ですから

人に興味を持つことができる人は人から興味を抱かれ
コミュニケーションと共に人間関係も広がっていくものなんですよ

絡みづらい人というのは
他人に興味を抱かない人です
話をしていても、目の前にいる人に、興味を抱くわけでもなく
『自分はどう見られているか』ということが気になってしまう人

コミュニケーションというのは興味の持ち合いで

形成されているもので、お互いに自分のことなんか思惑の外に

あるものなのですが、コミュニケーションが苦手な人というのは

相手のことなんか見ちゃいないんですよね


そんなことよりも『自分はどう見られているか』と

いうことが気になって気になって仕方ないんです


そういう自意識過剰なところは表情や仕草等の

非言語コミュニケーションから見て取れますから
自分のことが気になって仕方がない自意識過剰な人は
知らず知らずに人を遠ざけてしまう空気を

出してしまうものなのですよ

 べつに友達がいないからといってコンプレックスに

感じる必要もないと思いますが
自意識過剰なところは今後のためにも改めた方がいいと思いますよ

    ::::::::::::::::::::

自分の心が先入観なく、オープンに開放されているときは

どこにいても、すべて 繋がっていると感じます。

こういうときは、人が輝いて見えます。

自分の在り方が、繋がり感を左右するので

やはり全ては自分次第ということでしょうか・・・

そう、相手に先入観をもつから、気軽にありのままの自分で

話しかけることが出来ないんだとわかりました。

「この人はこういう人」「あの人はあ~ゆうタイプ」などと

決めつけ?先入観を持っていると、

うまく話せず、打ち解けることも出来ず

せっかく仲良くなれる「lien」縁を、遠のけてしまうんだよね・・・汗

313_hana_4.jpg

もし、ありのままの自分で嫌われたらそれはそれで

いいかなーと思う様になれると、きっと・・・楽になって

人が好きになれるんやろうなぁ~好


生理前の首こり

か ら だのこと
10 /22 2017

生理前~生理中になると首筋や肩がこる!という現象

生理前は、ホルモンの分泌プロゲステロンによって自律神経がアンバランス状態になり、らるるその結果肩こりや頭痛、イライラなどの不調を引き起こす引き金になると考えられています。

にきび  
こんな人は生理前や生理中の肩こりが起こりやすい
また、普段から猫背姿勢など姿勢が悪かったり、
身体を動かす機会のない人、冷え症の人は、
生理前や生理中になると肩の張りが強く出てくることがあります。

肩こりの解消には何が必要?
肩こりの解消には、
・姿勢を正す
・肩まわりの筋肉の血流を促進させるために

 マッサージやストレッチなど。


・身体を適度に動かす

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suzuki

女性ホルモン・PMS・更年期・楽しく前向きにいくつになっても女子パワーUPを追求するブログ(*´ω`*)。東川口のぷちエステサロンのsuzukiです。
施術歴14年(間4年ほどブランクありました)
バツイチ・アラフォー・2児(社会人と学生)の母・海や夕景が好き♡
サップボード始めたよ~ん(*´∀`*)