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その過程を共同したいから!

思想、気付き、恋愛、comfort
08 /24 2017

男は大事なことは相談もなく勝手に決める・女は大事なことは相談しながら決める』

(^_^)(笑)

とても共感した記事があったので🎵

そうなのよね~😄(笑)

結果じゃなくて、相談してくれなかった💦話してくれなかった💦事に、寂しさを感じ、

時には頭にきてしまうんですよ。

結婚していたら、なおさらでしょう

夫婦なのに、なんの相談もなくひとりで勝手に決めて進めていたら、

夫婦じゃないなぁ~

あんたの人生に私は眼中ないって

ことね!奥さんだと思ってない、

家族だと思ってないのね!!って

怒りもわくし、悲しくなります。

そう、結果オーライでも 

結果、それ間違えてるよ!ってことでも

どっちだっていいんです(笑)

その道中を一緒に悩み、考えたり、って

いう共有を大切にするのが女性。

中には、相談なんてされても

面倒臭いから

報告だけしてくれれば

いいわよ!という女性もいるとは

思いますが💦

相談なくひとり勝手に進めてしまう

ことが、頻繁にある人だと

自分のことを信頼してもらえてない

と思ってしまうので、

一緒に生活は難しいし、気持ちは離れて

いくのは自然なことなのかなと。

だって、大事なことを相談なく決める

人とは、なにかトラブル起きても助け合いなんて無いだろうし、

相手の存在無視ということだから

夫婦になる必要もないし、

深くお付き合いする気持ちも

失せてしまいます。。。

という、この記事に共感したsuzukiでした

ライブ

☆Private2・わんこ・子(2)
08 /20 2017

今年もTUBEライブへ行ってきました!

https://youtu.be/129TQE_cOPY

https://facebook.com/86lien

今回は、前夜にお友達と横浜の♨万葉の湯で、乾杯して、お風呂入りました!

前夜祭💙

翌日は、ドラッグストア巡り(笑)

まぁ、いろいろとね(^0^;)

再び、ライブ会場へ行き、今度はTUBEファンが集うオフ会?場所へ私たちも行きました!

ライブ開始まで、晴れ晴れしていて

暑いくらいだったのに。。。

なんだか嫌な予感の雲行き。。。

稲妻⚡が 物凄い音と光でこわかったー

みんな出口に集中するため、押せ押せに。゚(゚´Д`゚)゚。暑かったぁ。

今回は、激しい雷雨による避難だったから

パニックになっていなかったけれど

あれ、、、大地震だったり 洪水とかで

命の危険に近い状態だったら、、、

こわいね。あんな避難の仕方。

誘導員もなにいってるのかサッパリ解らないかったし。。。

出口付近は、ごった返しで身動き取れない上、屋内だから暑くてサウナ状態。

具合悪くなる人数名いました

あれが大惨事の避難の仕方だとしたら

こわいです。間違いなく熱中症や過呼吸やら体調悪くする状態だろうなぁ。。。

1時間ほど待機していて、

雷だけは去ったので、ライブ復活しました!

☔雨の中、照明も壊れ、パフォーマンスも故障し、なんだかいろいろありましたが

これもまた楽しい思い出になりました

今日から左向きに寝よーう!

か ら だのこと
08 /14 2017

よく便秘のときは左向き寝(右肩が上)に、下痢のときは右向き寝(左肩が上)

すると、お腹の調子違うよ!といいます。

のの字マッサージも左周りですし

他にも左向き寝には、いいことが

いっぱいありそうですよ

①睡眠時無呼吸症候群の悩みに。

左向き寝にすると改善されることが

あるそうです。

②心臓に負担かからない

左向きに寝ることで、心臓に向かってリンパ液がスムーズに、排出され

リンパの流れがスムーズになり快眠が得られる。

また左向き寝になることで、心臓に余計な

負担がかからない

③消化吸収を助ける。

排泄が小腸から大腸への移動がスムーズに

なる。

④胸焼けや胃酸過多を防いでくれる。

右向きだと、寝ている間に消化し切れない

食べ物が逆流し、喉を詰まられせることも。

右向きは、胃酸過多や胸焼けしやすく

左向き寝は、逆流しにくい。

⑤脾臓を整える!

脾臓はリンパの塊といわれるくらい、

リンパとの関係が深い。

脾臓はカラダの左側に位置しているため

重力に逆らわないで眠ることができる

⑥リンパの流れがよくなる左向き寝

⑦左向き寝は、血流もよくなる!

左向き寝はカラダの右側を流れる大動脈に圧がかからないため。

血栓症予防にも◎

特に足の静脈のところがポコッと浮いてる人は左向き寝で!

⑧妊婦さんは、左向き寝がおすすめ

理由は、上述のいい効果が得られるから

やらしくないよ!大切なこと、愛とsex♡

思想、気付き、恋愛、comfort
08 /13 2017

女性ホルモンや脳セラピーとも密接に関係している『sex』のこと!

やらしくないよ(笑)、大切なこと。

真面目に愛とsexと性欲について

今月号のan・anとTarzanから 保存しておきたい部分を書き留めてみました!

横山ゆうくんのコトバ

『sexって人の本性が剥き出しになるものかと思うんですけど、その状態の自分を受け入れてくれるような相手と、運良く出逢えたとしたら、そんな幸せなことは無いんじゃないかな』

心理カウンセラー 塚越友子

『我を忘れて甘美に浸る究極のオーガズムには、心の状態が密接に関係してくる。

からだで感じていても、心が解放されていなければ、頭が真っ白になる感覚は得られません。

女性は、頭で考えがちですが、そうすると開放感はなくなります。

sexの醍醐味は、自己破壊!

つまり今までの自分の価値観を壊して、

新しい自分を生み出すこと。男女がお互いに本能で触れ合えば、今まで経験したことのない感覚に出逢えるはず。』

『女性は、違う!

自分は愛されている、大切にされているという感覚を得られるほど、満足度が上がる。男性に大切に扱われ、全てが満たされたと感じたときに、絶頂感を得る。

相手の髪や頬や指などにやさしく触れていると、ホルモン(オキシトシン)量も増し、愛着度が増します。

幸福感に浸るsexは、心の結び付きや愛を感じとれる内容だったかが大事』

『sexに全集中していると感覚が敏感になり、本当に自分が求めているものが

解ってきます。

それは、まるで質の良い瞑想をした時に近いのではないでしょうか』


へぇ。素晴らしいね💖

結婚、パートナー

思想、気付き、恋愛、comfort
08 /11 2017

一度失敗してるからかな、、、

 今なら 解るなぁ~🎶

※画像お借りしたものです

①。結婚は、どれだけ好きかで

決めるものではなく

どれだけ゛嫌なところ゛を

許せるのかで決めなさい!

💙どれだけ嫌なところを

許してあげられるか…ココわかる!

嫌なところが直らないなら愛さない…では

ないんだよね。嫌なところがあって喧嘩しても嫌なところを許し、カバーできる

かどうか…だと思った!


②。結婚は、その人の何が好きなのか

ではなく

その人の ゛何を 尊敬しているのか゛で

決めなさい!

💙尊敬できるか、出来ないか!

これ、本当に重要なところ。

初婚の時は、このことが重要なこと解らなかった。好き、何が好き、どんなところが好きか、が重要であり、それが消えてしまっていれば、嫌なところしか目に付かない…。

だけど、その後 独身になってから

恋愛をしたとき、初めて尊敬する!という感情がわきました。

まぁ、『その人の好きな部分=尊敬する部分』でもあるんですね


③。結婚は、一緒にいるときの

安心感で決めるのではなく

゛一緒にいないときでも″

安心できるかどうかで決めなさい!

💙…最も大切なことかも知れません。

一緒居ないときにでも、どれだけ

相手を信頼し、安心できるか、楽しめるか

なんだよね。いなくなると不安に襲われ

喪失感を感じるということは、

不安定な関係ということなんだろうね。



④。結婚は、恋人としてどうかではなく
“親友として”どうかで決めなさい!

💙時に親友、時に恋人、がいいな。


⑤。結婚は、その人を愛せるかどうかで

はなく、゛その人の周りの人達゛を

愛せるかどうかで決めなさい!

💙結婚は2人だけの問題ではないから

相手の身内や親友をも、好きになる

努力が出来るか否かなんだと思う。

相手とは仲良くやっていけるけど

相手の周りの人たちのことは、知らなーい!

特に好いてないから、距離も縮めようとは思わない… そんな考えだと、結婚を円満に維持していくのは確かに難しい


⑥。結婚は、どれだけ言いたいことを

言えるのかではなく

どれだけ言いたいことを

゛聞いてあげられる゛のかで決めなさい!

💙………💦そうだと思いま…



⑦。結婚は、運命かどうかではなく
゛必然か゛どうかで決めなさい!

💙必然性があるか無いか…なんですかね?

自分にとって必要か不必要か…?ですか



⑧。結婚は、どれだけの喧嘩を

乗り越えてきたのかではなく

どれだけ゛話し合って゛乗り越えて

きたのかで決めなさい!

💙話し合いは、大事だったんだと

失敗からも学びました。

周りをみると、たくさん話し合いしている、夫婦は乗り越えられています!

⑨。結婚は、一生一緒にいれるか

どうかではなく

その人の゛最後を看取る覚悟゛が

あるかどうかで決めなさい!

💙本気で離婚が頭を過ぎったのは、

『相手が怪我や事故、病気ななったときに、看病や介護が 出来るのであろうか…?

看取るまでソバにいてあげることが出来るであろうか…?

はたまた、私がこの人から介護をしてもらいたいと思うか、どうか、

を真剣に考えたら、お互いに傷つけあうことになるだろうなぁ~。覚悟は…ないなぁ。。。』

と思いました。

そんなことを考える、出来事があったので

🍉わたしは、最もここが別れ道なんです    😎

   結婚生活って、気持ちが無くても

   一生一緒にいることなんて

   出来る夫婦はたくさんいる。

 

  損得勘定で、利害関係でお互いに

  深刻な "害"がなければ

  案外一緒にいられちゃうもの。

 

  だけど、一生一緒にいる中で

  何が起るか分からない。

 

  怪我や事故、病気、不自由になり

  介護が必要になる、認知症になる、、、

 

  そんなことが相手に起きた場合、

  相手を支え、介護していけるか!?

 

  介護することで、自分の趣味や仕事

   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 

  交流関係も 断たれ生活が一変する💦

   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 その覚悟が出来る相手なのか!?

  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 大袈裟なー(笑)🤣という人もいるけど

 

  現実問題、脳梗塞で半身不随になり

  亡くなるまで介護した知人や、

 

  重度の糖尿病になり、視力を失い

  足がいうこときかなくなり、

 

  奥さんは陶芸仕事を諦め

 夜間仕事して、旦那の看護をしてた知人、

 などなど、知り合いや友達の親などの

 話をきいてると、

 

 愛情があっても、あったとしても

 イライラすることがあるし、キツい

 生活に一変してしまう…と言っていた!

 

 だから、愛情がなく損得勘定や利害関係

 夫婦が、生活が一変してまで

 相手の人生を背負い

 1人で最後まで看ていくなんて

 難しいだろうなーと思うんだ。

 

 いつ介護生活になるかわからない年齢に

 近づいてきてるんだなと、思うし

 

 脳や心臓関係は、30代~有り得る事だから  ね💦 

 

 相手がそうなったとき、見る覚悟があるか

 ないか、は重要なことだと思ってる。

 

 そーなったら、`施設に入れる` と言う

 人もいたけど、お金がたくさんあるなら

 それでいいんだろうけど…💦

  

何だっけー?~忘れないコツ~

ブレインセラピー*脳*ホルモンとあれこれ♡
08 /09 2017





あれ!?ほら!アレよ!アレ!

えーっと、、、、アレ!



ん?アレ?

あー!!わかったあの人ね!

わかるよ!あの人ね!







2人揃って芸能人の名前が出てこないって

ことありませんか?



2人とも、アレとかコレで解ってしまうのに

名前出てこないってこと(笑)



思い出せなかったら、スマホで直ぐ調べる。

数秒後に、簡単に解るのだけどさ。



良くないよねぇ。思い出す引き出しを

探らないまま、スマホに頼る(^0^;)



だから、ますます 引き出しの開き方もわからなくなる(^0^;)



スマホ世代…余計に脳が衰えちゃうね。

美容や癒やしの勉強を始めた時に、

勉強が大の苦手な私は 

まず知識を覚える勉強よりも

勉強の進め方や覚え方の本を読みました

『勉強のしかたを勉強する本』みたいな。。。

そこに書かれていた事も、今回のテーマと同じで『脳は忘れるように出来ているから、90分後、3時間後、三日間後にはすっかり忘れるように出来ていて当然、だから

脳の仕組みを知り、仕組みに合わせた勉強法を行うと、覚えやすい!

と仰ってました

記憶のメカニズムと

忘れないコツを掴んで

改善すれば覚え脳になるみたい

まずは、繰り返しが肝!

・口に出す!

・人に話す!

・手帳やメモに何でも書く!

置いた場所を忘れてしまうこと

ありました。だからパタパタと

急いでいる時こそ、さっと

しまわずに、『三番目の引き出しに、領収証入れた!』と口に出すことで

あとで忘れずに、記憶を呼び出すことができましたよ

人に話したり、SNSに書いたりして

人に発信することも記憶を

定着させるのに

効果的みたいです

あとは、絵や映像 場所でイメージできるもの、感情が動くもの、香り、自分が経験したものも記憶に残りやすいようです。

記憶は繰り返しで定着するので

30分後、3時間後、3日後に

繰り返しメモを見たり、口に出してみたり、書いたり、思い出してみたり、工夫

しています。(#^_^#)

若年層認知症

ブレインセラピー*脳*ホルモンとあれこれ♡
08 /07 2017

脳科学の本が数多く出てますね。

認知症関連もここ数年で増えました!

他人事じゃない💦

こんな資料まで読んでしまうと

こわくなるね

50代とかで発症してしまう人もいるんだとか。しかも増えてるとか。

強い睡眠薬や薬の長期服用

喫煙者、自律神経アンバランスなどは

更に倍の発症らしい…💦

睡眠薬や長期服用薬は、新たに研究結果が発表されていましたね。

認知症になる可能性が高いのとのこと。

脳の機能を無理やり変えてるのだから

なるべくしてなる、、、ってことなんでょうね。

なるべく薬に頼らず、早く断ち切った方がいいですよ!長期服用は危険

ゆっくり進行じゃなくて

スピードが早いんですか…💦

若年層認知症、、、他人事ではない。

脳をいつまで若く保つには

いろんな人と触れ合うこと!

五感を刺激すること!

新しいことにチャレンジすること!

だそうです!SNSやメールでコミュニケーションとるのではなく、実際に電話や会って 会話をすることが脳にはいい。

からだの不調は、自分の脳で感じられるから、自らの意志で病院へ行き治療することが出来るが、

認知症は、なってしまったら

自分では気がつかない…というところが

こわいんだよね

自分では気がつかないから、周りが あれ?ん?

おかしいぞ?と気がついてくれて、病院へ連れて行ってくれない限り、治療することが出来ない。

いちばん身近な人が気がついて

早めに病院へ連れて行ってほしいから

もしも ん?変だな?と思ったら

連れて行ってねと事前に、家族やパートナーや親友などに、伝言しておくといいかも知れないですよね。

ブレインセラピー』コラム書きます♪

料理と脳

ブレインセラピー*脳*ホルモンとあれこれ♡
08 /06 2017

ブレインセラピー✨

料理と脳について

よく認知症の始まりは、嗅覚がダメになる

料理のレシピが理解しにくくなり何度も

レシピ本を確認するようになる、段取りも

悪くなる…と聞きます。

祖母は認知症ではなかったけれど、

高齢になるにつれ、あれだけ料理上手な祖母でも

レシピの順番を忘れたりすることありました💦

料理と脳と認知症は関係があるようです。

手料理は、マルチタスク💡

あれこれ行程があり、同時進行して

ひとつの料理が、完成するものもありますよね?

同時進行で脳が軽いパニックを起こしますね、

それをさらに、脳で整理しようとするため、

脳が活性化されるんですって

メニューを考える・切る・炒める・盛りつける・などの

プロセスでも脳の血液の流れが増え

脳が活発に動いていることがわかります。


調理では、知らず知らずのう

ちに頭を使っていて脳を鍛えているようです。

画像お借りしました

90歳で、お料理をしっかりする

お婆ちゃんが(相方のお母さん)いるのですが

だからなのかな。とっても元気なんです。

いつまでも、脳に若々しくいてもらうために

料理は手料理がいいね!(笑)(≧∀≦)

オススメ口コミ なかなか高評価だったよ

心配や不安になること

☆Private2・わんこ・子(2)
08 /06 2017

心配し過ぎな性格を治したいと思った。

気持ちが薄れれば、心配しなくなる?

んー。そーゆうわけでも無いけど

確かに気持ちがあるから心配なんだろうか?それとも、そういう性分なんだろうか。?

不安になるのは仕方ないことなんだね。

良かった。

守りたいものがあると、不安になる。

それは、大切な人だったり

自分の将来だったり…

幸せになりたい!

と思うからこそ、不安になる。

心配になる。

だから、そのままでいいんだ、、、という

内容でした。

何も後先のことを考えずに

脳天気にいられるのは、

守りたいものが無い!

人たち…。

そーなんかな。。。???

suzuki

女性ホルモン・PMS・更年期・楽しく前向きにいくつになっても女子パワーUPを追求するブログ(*´ω`*)。東川口のぷちエステサロンのsuzukiです。
施術歴14年(間4年ほどブランクありました)
バツイチ・アラフォー・2児(社会人と学生)の母・海や夕景が好き♡
サップボード始めたよ~ん(*´∀`*)