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PMS不快!ケア

お肌・きれいコラム
06 /30 2014
PMS不快指数70

7つのケアを選択してください。

□首肩 □背中 □腰 □太もも □脹ら脛 □足裏 □腕全体 □お腹まわり □テコルテ □ヘッド □疲れ目温冷ケア □お顔(角質・角栓ケアコース) □お顔(潤い補強ケアマネ開きケアコース)□お顔のアロママッサージ 

※お顔はクレンジングが含まれてます 
ボディには天然植物オイル使用します!

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早割 2週間内  % 4週間内 % 45日以内 %

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PMS不快指数90

9つのケアを選択してください。

□首肩 □背中 □腰 □太もも □脹ら脛 □足裏 □腕全体 □お腹まわり □テコルテ □ヘッド □疲れ目温冷ケア □お顔(角質・角栓ケアコース) □お顔(潤い補強ケアマネ開きケアコース)□お顔のアロママッサージ 

※お顔はクレンジングが含まれてます 
ボディには天然植物オイル使用します!

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プライベートサロンなのでちぃさなサロンです♪
施術歴 13年にもうすぐなりま!


施術はていねいに 楽しく過ごして貰えたら!と思います。(*^-^*)

癒やしのひととき!リフレッシュのひととき!
大切ですから…。たまには そーゆー時間を
わざわざつくってみると いいてすよ♪


草加市PMSケアトリートメント MORE
http://esthe-aroma.jimdo.com/



PMS対策エステ♪草加モア

お肌・きれいコラム
06 /29 2014

新たにメニューに加わりましたっ!
女性ならではの つらい月経前緊張症候群…
PMSとよばれています。

トリートメントにいらっしゃるゲストさんも
PMSに悩まされてる!と月経前や排卵日ごろに

あえてオイルマッサージに来てます♪

腰がつらーい!とか肩こりがつらい!とか、ニキビができる!という方や、浮腫がつらい!とか…。

この時期は、胃腸の状態やその指令を出す脳も変化するため、過食になりやすい(笑)

暴飲暴食で、一気に2キログラム位 増えてしまう方もいます。。。(私も排卵日あとは食べる量増えます(^_^;)


ハッキリとした原因はまだ解明できていないみたいですが、、、キーワードは、脳。つまりホルモン切り替え期間だから自律神経に関わるのでしょうね…。

PMSがつらい人は、更年期障害も重い!ということを聞いたこともありますが、それはなってみないとわからないし、その年齢になってイキイキと輝いた自分でいれば、更年期は乗り切れると思うので、気にしない(笑)


話がズレてしまいましたが、、、、PMSがつらい人は前もってわかると思うので、対策さえタイミングが合えば、この時期を乗り切れるんですよん

いつもより眠気があるなーとか 肩こりや肌アレなど感じ始めたら、早め早めの対策で乗り切る!

例えば、発汗を促して代謝を高めたり…マッサージを受けて筋肉を柔らかくしておくとか…
角質ケアをして メイク粕を残しておかないとか、、

保湿中心のスキンケアをする!とか…足ツボに行くとか、、、アロマテラピーで気持ちをほぐすとか、、、

お友達とのトークday女子会とか(笑)
PMSが始まってからでも遅くはないですが、、、出来れば、始まりそうかなーという日から、対策を行うといいですょー

   私は、以前は、1ヶ月に一回PMSの時期になると、ストレッチサやタイ古式マッサージを受けていました!やる月とやらない月とでは ハッキリと差がでました。


それから、20代のときは生理前になると吹き出物が出来やすい肌だったので、生理前になると岩盤浴で発汗してました

これもとてーーも効果ありましたよ!


今でも月に一回は、行きたいなーと思ってます。
今はなかなか行く時間も余裕もないので、自宅でマッサージ機器をつかって首と肩こりケアしています!

  このように対策ケアするのと しないのとでは、
ハッキリ差を感じることが出来ると思いますので、
毎月を3~4回続けてみると、自身ではっきり効果を感じること出来ますよ

この機会に、始めてみてはいかがかな?(*^-^*)



不快指数70は、7ケア選んで下さいねっ 

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不快指数90は、9ケア選んで下さいねっ 
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ホームページに近日中に細かなケアをアップしますねっ!

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no title

お肌・きれいコラム
06 /28 2014
蒸し暑い日が戻ってきましたね。熱中症に気をつけないといけないね

ワールドカップ…
日本代表 残念な結果に終わってしまった…(>o<)

コロンビア戦のような戦いぶりを、一戦も二戦もして欲しかった。そうしたら決勝T進出できてたかも?!
(^_^; と、思うと悔しいです(*^-^*)

ワールドカップ以外にも日本代表を、応援できる大会はあるから、それに期待しましょ 

話し変わって
新しいメニューが加わりましたっ!

それから7月企画も決まりました!

ホームページとblogに
載せますねっ( *    *



友達の披露宴行ってきましたっ  
幸せそうで、良かった(^_^

もう一度 結婚したくなっちゃった!(笑)(笑)



冷やすといいですよ!

お肌・きれいコラム
06 /17 2014
日焼けをしてしまったり、長時間外出していたり、、
10時~14時の間に、2時間以上太陽
にあたっていた日は、お顔を、冷やすこと
凍みたりしなければ、ビタミンCや美白化粧品を使ってメラニンの排出を促しましょー。

冷蔵庫に化粧水を冷やしていてもいいし
ステレンススプーンを冷水に浸し、スプーンの裏側で日焼けした部位に当てるといいですよ!

新陳代謝がよければ、紫外線の影響を受けても
シミは出来にくいそうですよー

お肌の大敵である 活性酸素 は紫外線のほかにストレスからも生まれ、さらには、ホルモンバランスの乱れからもシミが濃くなります

身体のなかから紫外線対策をするなら、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンE、がgood
それから、抗酸化成分!
  
細胞は睡眠中につくられます。

ホルモン分泌物も眠っているときに出ます。

眠りタイム中もスキンケアできるので、
抗酸化成分たっぷりの食べものや飲み物を、
口にしたりビタミンCを塗布して
眠るのもいいですよね

http://esthe-aroma.jimdo.com/


紫外線!どちらにする?

粧材・コスメ・美容機・スキンケア
06 /17 2014
外線が有害な5月~6月!
最も最強な紫外線か降り注いでいる季節ですね

日焼け止め塗っていますか?
私は、パウダータイプを使っています!
パウダータイプの方が何度も 付けなおしがきくからそれから肌に直せつ付かないからです。

紫外線を防ぐメカニズムは二種類。


『紫外線吸収剤』配合の日焼け止めは沢山ありますよね。安めの日焼け止めにもよく配合されています。


紫外線吸収剤 配合の日焼け止めは、、、
紫外線を熱エネルギーに変換して、放出する仕組みです。 この変換時に、肌に負担になることもあり、日焼け止めで肌荒れしてしまう人は、この吸収剤が合わないことも…

一方。『紫外線散乱剤、反射剤』は、酸化チタンを使用して、日焼け予防しています。
そのため、やや 白っぽくなることもありますが、、、、技術が進歩し、現在は白くなることはあまり無いですよ

敏感肌でも使えるところがいいですねっ☆彡
ただ、酸化チタンが合わない人も けっこういますよ。

どちらが合うか、テストしてみるといいですよね


石けんや、洗顔フォームで
済むものなら、肌にやさしいかもめ


草加フェイシャルエステ

suzuki

女性ホルモン・PMS・更年期・楽しく前向きにいくつになっても女子パワーUPを追求するブログ(*´ω`*)。東川口のぷちエステサロンのsuzukiです。
施術歴14年(間4年ほどブランクありました)
バツイチ・アラフォー・2児(社会人と学生)の母・海や夕景が好き♡
サップボード始めたよ~ん(*´∀`*)