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相手のため?

テーマ・お題・シェアと投稿★
10 /20 2018

良かれと思って、

アドバイスしたことは

単なる、自己満足なんですね💦

頼まれたり、頼られての指示は

良いけど、

相手の気持ちを考えずに、

どんどんアドバイスしたり、

勝手に動くのは、自己満足であり

自分の為なのです。

っていうテーマでした💛

マンネリ化生活=脳老化する

未分類
10 /20 2018
医学博士 の学校📖 より

ひと昔前までは、は年齢と共に衰えると言われ
てきましたが、
最近の研究結果では、はいくつになっても細胞が
新生するようですʕ•̫͡•ʔ♬✧

人生100年の時代・・・
長生きするなら、健康でいなくちゃならない。

認知症になったら、本人が自覚できないから困る😰
家族に迷惑かけていても、それが自分ではわからない。
どんな扱いされてるのかもわからない。
高齢化社会になっていく日本😨

不健康で脳老化まで進んでしまったら
私は長寿なんかなりたくないなぁー(._.)
201810200148189ad.jpeg 

でも、は成長し続けることが明らかになったので、
予防はできますウインク

↓は、マンネリ化生活と脳老化に繋がること
が示されました。


①~⑨までの傾向・・・が要注意です
⚠︎
何事も面倒くさがりやな出不精

人との付き合いが嫌い
自分自身の為の夢がない 目標がない

食に興味がない 
小旅行にも行っていない
挑戦する気持ちが湧かない

新しいことをするのが苦手
動かない 運動しない

これらは、脳の老化を早めてしまい
いずれ認知症になりyすいそうです


脳は、夢がなければ活性化しません
新たな挑戦や 新しい事への取り組みは
脳にとって、最高の栄養素だそうです。


前向きな気持ちで 楽しく生きることで
潜在能力細胞を目覚めさせることが
できるようですよ


五感に刺激を与えることが
脳活性に繋がります👍🏻♥


いい景色を見たり、四季を感じる食材を
口にする 好きな香りを嗅ぐ、
心地よい音楽を聴く、笑うꉂꉂ😆ꉂꉂ😁✨

ことが強力な脳トレになるようなので

ぜひ皆さんも 心掛けしましょうネッ
(*´˘`*)♡


東川口りあん草加女子リズムセラピー


恋人が欲しい???

思想、気付き、恋愛、comfort
10 /19 2018

彼氏 彼女が欲しいー!!って『切に』言ってる人をみます。

知り合ったばかりなのに直ぐに

恋人になりたがる人
彼氏彼女さえ出来れば、人生変わる…??
幸せ?
せっかちな人は、自分や相手の感情よりも
恋人がいる自分」になりたいのかな。
それとも、@ックスしたいだけかー?(笑)
......................................................
そもそも出逢わなければ、恋に発展する
こともないから、出逢いは大事だと思うし
どんどん 色んな人とお友達になって
良縁を広げていくことは、恋人つくりの
近道だと思う。
行動起こさずに恋人欲しい
幸せりたいと言ってても 
なれるわけないですよね!
......................................................
でも、無理に付き合う!と形にしなくても
お互いが 2人の縁を大事にしていた結果
思いが深くなっていった…
というのが、いいかな。私は!
......................................................
二人の関係性に身を任せていたら
結果的に付き合ってた…というのが
いいんですって、友ちゃん。
(☝ ՞  ՞)☝同感💛
恋人になることを目的にしていた
わけではないのに
二人の関係性を大事にしていた
ら、好きが深くなり恋人、パートナーに
なっていた。。。
 
という、自然チュー
......................................................
人を好きになる時って、ホント突然なんですよね。
彼氏なれるか?なれないか?なんて
考えおらず、一緒に過ごしていたら
ある日、あれ!?アレ?( ;∀;)?
なんかこの人のこと好きやなーお願い
全身で感じたとき、思いが深くなる時なんです。
......................................................
知り合って直ぐに、「彼氏いるの?彼氏いるなら諦めます。居ないなら付き合おう!」と
言ってきた人がいて、
👸🏻「まだ互いのこと分からないし、
友だちとして、好きか嫌いかも なんも分からないのに、付き合えるの??」と逆質問しました。
👨「とりあえず、最低でも3ヶ月付き合って
みないと分からないでしょ!それから判断してもいいんじゃないか??」
と、言われたことがあります。
んーーー。🤔
雇用 試用期間3ヶ月 か!って(笑)
その考えも、ありかと思うんですょ。。
確かに、そうかも?
付き合ってみないと、深く好きになれるか
どうか分からない。。。
付き合う前から、分かるわけない。
だから、まずは 付き合ってみようよ??と
と、言った、彼の考え方は、
確かにそーだなとは思う。
んー。でも、やはりね。
そういう考えから付き合うと
ちょっと何かあると、揉めるん
だよね。
恋愛って、さぁするゾ!ってするもんじゃない。
形はつくれるけど、心がついていけないから
「こうあるべき」が発端で
ちょっとしたことで、すぐ諦めるし、喧嘩なる。
お互いが、それでいいなら 
とりあえずお試しに付き合うのもいいんだけど。
違和感 あるなら、無理して付き合うことは
無いと思う。続かないしね💦
自然な流れの中で巡り合った縁という
ものが『最後の人』だったりしたら
いいね❣

忘れられないのは、思い出すから

思想、気付き、恋愛、comfort
10 /13 2018

彼氏彼女と別れて、 忘れられない

思い出しては涙する…忘れられない
このまま忘れられない苦しい状態に
なってしまったらどうしよう…と、
辛い胸のうちを綴っている
人、たくさんいます。
浮気されてそれがずっと
忘れられない人とかも。。
死別の忘れられない…は、別の話しなので
ここでは置いておいて。。。
別れや、嫌なことを忘れられない…いう
テーマで投稿します。
......................................................
友達や仕事してるときなど一瞬でも忘れ
またふと1人になると思い出し
何か夢中になると忘れられて
ふと暇になると思い出し
忘れては思い出してを
繰り返し、苦しくなる
忘れて許して
思い出して許せなくての繰り返し
だそうです。
これは、忘れられないのではなく
頻繁に思い出すから苦しくなるんだそうです。
思い出すサイクルが短ければ、頻繁に思い出してしまいます。でも時間とともに、サイクルが
伸びていき、やがて 思い出す間隔が
長くなっていく。
......................................................
私もむかーしむかーしのお話しですが
付き合ってるときは、あーだこーだと悩み
苦しい思いをしたり、別れたいでも別れられ
ない、などと グタグタ やってました。
しかも同棲までした仲。
これは、別れたら辛いだろうなぁー
私どーなっちゃうかなー???と不安でした。
別れの日。
互いに引っ越し。。。2人の荷物が消えていく。
ガラーんとなった部屋。
あー、きっと酔いしれるほど悲しみが
続くんだろうなぁと思ってました
別れて、私は新しい街に。
仕事も一新キラキラ
さてと!今日からまた一人暮らしに出戻りだ!
仕事も出戻り。г(ゝv・))9 ガンバルッッって
リスタート切りました。
すると、あら不思議😱
時々 思い出すことはあっても、意外に意外!!
私 平気😌じゃん?
悲劇のヒロインになってないじゃん?
つらくないよ?
むしろ、清々しい気持ちだよ(笑)
↑っていうのは言い過ぎだけど、
思い出すことが殆どないので、
悔しいとか苦しいとかっていう気持ちが 
湧かないんだよね。
これは、意外でした。
だから、「思い出すことがなければ忘れる」ってことなんでしょうね。
辛い思いばかりさせられた、浮気された、
恋愛なら、思い出しくない相手なので
楽しい頃の記憶は、思い出さない
ようにすれば、忘れられます。
嫌な記憶ばかり思い出せば、
その度に腹が立つので それが自分自身も嫌で。
だんだん忘れられるのかもです。
思い出したい人は、永遠に忘れられない人
……っていう、恋愛テーマでした💛

恋人(夫婦)はシーソー

思想、気付き、恋愛、comfort
10 /11 2018

恋愛(夫婦や恋人)は、シーソー

聞いたことがあります。
お互い 相手を想いやってるときは
バランスよく保っている。

しかし どちらかが、相手よりに立ち始め
馬鹿にし(尊敬出来なくなったり、嘘が多く苦しめることをする等)始めたら、
シーソーは、完全に傾きます。
 
に上がってる方が、 2人の関係の行方
の権利を持って者。支配できる方。
にいる方は、どんなにピョン
ピョン⋆⸜(* ॑꒳ ॑*  )⸝ピョンと、はね上げて
同じ位置に飛ぼうとしても
はね上げられない。
その関係を変えようと、力いっぱい助走つけて
飛んでも、重い重い玉(権力)を持った相手を
下に降ろすことなど出来ない。
むしろ、下からはね上げられないように
重い玉をコロコロって落としてくる。
重い玉(相手の弱味や権利や束縛など)を上から
どんどん落とされるから、はね上げられない。
下にいる方は、脚をじたばたさせて
じきに疲れてきちゃう(´;ω;`)
「もう、なにを言っても無駄だからいいや。」
「はね上げようとすると、倍になって
重い玉を転がしてくるから 疲れてしまった。」
上にいる相手に向かおうとするから
疲れてしまうし、適わない。
じゃ、どーすればいいのか?
「失礼します」とシーソーから
降りればいい照れ
下にいるアナタは、はね上
げるんじゃなくて ピョンと降りて
しまえばいい。
すると、高くにいた相手は
 重しが無くなったことで
一気に落ちる。
1人だけになったシーソーは、
上げることも出来ない。
バランス保てる相手も居ないので、
ずっと下にいるだけ。。。
そして、相手が重しになって下にいてくれたから、自分が上に居られたんだということに
気がつくことでしょうニコ
バランスとは思いやり
 
互いの思いやりがあるから、シーソーは、
ユラユラちょうどよいバランスを
保ってられることに 気が付かないとね。
傲慢に上から目線でいられたのは、
相手が我慢して下で支えてたからだよ。
って、言いたかったのだと解釈しました。
(恋人や夫婦はシーソー)

http:lien86.com 女子リズムセラピーりあん

関節の緩み

▲ボディコースmenu関連
10 /11 2018

先日のT様、股関節ストレッチを入念に

行いました。
 パンパンに抵抗するほど硬かった
股関節が、数十分後しんなりニコニコラブラブ
柔らかくなり、ぺたんと着くよ
うになりました。
本人も、『わーーー!膝が着いてる!こんなに柔らかくなるんですねー!これからもコレ入れてください』と驚かれていました💕
毎日 ご自身でされると もっと柔らかく
なるかもキラキラ
ほんと、今のうちですよ!
40代なんとか今後のカラダ作りのベースを
取り戻し 整えないと。。。
50代過ぎてから、カラダ柔らかくするとか
骨格をどうにかするなんて、至難の業354354
エストロゲン分泌も減る一方、
いや一切出なくなる可能性も
十分あり得まする…💦
エストロゲンが出なくなると、
一気に老化現象が始まり、骨も弱くなるし、
血管も脆くなりやすい、
血圧も上がるし、
成人病リスクが高くなります。
筋肉も付きにくくなるし、基礎代謝もかなり
落ちます。
そのときになって、エクササイズしても
なかなか元には戻らないですよね(>o<)
なんで、40代のうちにベース作っておきたい。
スクワット50回(かなりキツいから煉
体感トレーニングなど
私もガンバろう✊
バランス感覚鍛えないとふらふら(笑)
サップsup何時までたっても上手くならないよね(笑)

suzuki

女性ホルモン・PMS・更年期・楽しく前向きにいくつになっても女子パワーUPを追求するブログ(*´ω`*)。東川口のぷちエステサロンのsuzukiです。
施術歴14年(間4年ほどブランクありました)
バツイチ・アラフォー・2児(社会人と学生)の母・海や夕景が好き♡
サップボード始めたよ~ん(*´∀`*)